อยากรู้ว่ามีวิธีให้กำลังใจตัวเองแบบไหนบ้างที่ไม่ทำให้เราเศร้าเรื่อง พ่อ ??

เรื่องนี่เกี่ยวกับครอบครัวของเราค่ะต้องบอกก่อนว่าเราอายุ16ปีตอนเด็กอยู่กับพ่อแม่ไม่ได้เจอยายบ่อยนักแต่ยายก็เป็นคนส่งเสียค่าเล่าเรียนเรามาตลอด จนเราขึ้นมัธยมเราก็ย้ายกลับมาอยู่กับยาย โดยพื้นฐานความเป็น

พอดีเมื่อไม่กี้วันก่อนไปเจอสมุดบันทึกเล่มสีดำ ของตัวเอง ในั้นบรรจุเหตุการณ์ในช่วงที่ต้องสู้กับ โรคซึมเศร้า เลยอยากลองเอามันมาเขียนเป็นเรื่องเล่นดูครับ เตือน!!! เนื้อหาค่อนข้างรุนแรงและเกี่ยวกับเรื่องเ

นั่นแหละค่ะ ตามหัวข้อ เวลาหนูเศร้า รึเสียใจหนูชอบทำร้ายตัวเองโดยการกรีดแขนกรีดขา ละคอค่ะ หนูเป็นคนเซนซิทีฟกับคำพูดมากๆค่ะ ไม่ว่าจะเพื่อนรึคนรอบข้าง ละก้แคร์คนอื่นมากๆ อ่อนแออะไรแบบนี้ค่ะเวลาหนูทำหนูรู

ใครเคยคิดว่า “ลำไส้อักเสบก็แค่ปวดท้อง ท้องเสียเท่านั้น” ลองอ่านบทความนี้ดู 👇 มันชวนให้เราเห็นภาพกว้างกว่าเดิมว่า ลำไส้ไม่ได้อยู่แค่ในท้องของเรา แต่มีผลต่อ “อารมณ์ – นอน –

สุขภาพจิตแต่ละคนในบ้านมันแย่เพราะเขาคนเดียว ด่าทุกคน สั่งทุกคน เหมือนตัวเองถูก ทั้งด่าทั้งทำร้านร่างกาย บางทีก้ต้องทนดูน้องชาบตัวเองโดนด่า เป็นห่วงสุขภาพจิตน้องมากค่ะ เราเป็นพี่เห็นคนเป็นน้องโดน มันก้

ขอเกริ่นก่อนนะคะตัวหนูเองอายุไม่ถึง18ปีหนูมีความรักที่เเบบอยู่อาศัยด้วยกันทางบ้านเค้าส่งเสียค่ากินค่าเรียนให้หนูตลอด เรื่องนี้มันดีมากๆคะเเต่ที่เเย่คือคนของหนูไม่ค่อยดีเท่าไหร่คะเค้าอายุน้อยกว่าหนู1ปี