อยากเลิกนิสัยที่ว่าตัวเองเป็นคนคิดมากค่ะ

อยากเลิกนิสัยที่คิดมาก คิดไปไกลก่อนที่เหตุการ์ณมันเกิด แล้วรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายค่ะ เลยอยากทราบว่าควรจะทำยังไงให้ลบการมองโลกในแง่ร้ายแล้วกลับมามองโลกในแง่ดีบ้างคะ 😣😶
 มาพูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ