หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ควรทำยังไงดีคะสำหรับการออกกำลังกายของคนมีหน้าอก
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีคำถามอยากจะถามความคิดเห็นของเพื่อนๆ คือว่าเราอยากจะออกกำลังกาย แต่ทว่าเราเป็นคนมีหน้าอก เวลาเราออกกำลังมันจะเจ็บหน้าอกไปหมดเลยค่ะ อย่างเช่นวิ่ง เป็นต้น ควรจะหาอะไรมารัดดีคะ หรือใครมีวิธีช่วยแชร์หน่อยค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกผิดพลาดตรงไหนขอโทษไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วอนผู้รู้ !! น่องเป็นแบบนี้ควรทำไงดีค่ะ ?
ก่อนอื่นต้องขอบอกเลยค่ะ ว่านี้เป็นกระทู้แรกที่ตั้งขึ้นมา หากผิดพลาดยังไงก็ขอโทษด้วยน้ะค่าาาาา คือดิฉันเป็นคนที่ตัวเล็ก เอวแค่24 และส่วนสูงไม่ถึง160ด้วยค่ะ แต่ปั
สมาชิกหมายเลข 2925644
สาวๆใครมีปัญหาเจ็บหน้าอกตอนออกกำลังกายบ้างค่ะ
คือเราอ้วนหนัก80โลแล้วอยากออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แต่ปัญหามันอยู่ที่เวลาเราออกกำลังกายเช่นวิ่ง กระโดด หรือแค่เต้นธรรมดา เราจะเจ็บหน้าอกตลอดเลยค่ะ มันปกติมั้ยค
สมาชิกหมายเลข 2692118
กรดไหลย้อน การออกกำลังกาย ??
ช่วงนี้เราอาการค่อนข้างหนักค่ะ เป็นโรคกระเพาะด้วยค่ะ ตอนกลางคืน บางทีก็ คลื่นไส้ จุกเสียด แน่นหน้าอกด้วยค่ะ นอนไม่ได้เลย จนไปหาหมอ ก็ได้ยามาทาน แล้วหมอบอกว่าเรา
สมาชิกหมายเลข 6268975
อยากฟิตหุ่นในเวลา1เดือน
นี้เป็นกระทู้แรกนะคะ😂 ผิดพลาดอะไรขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ😊 ตามหัวข้อกระทู้เรยค่ะ ขอบอกรายละเอียดนิดนึ่งนะคะ ตอนนี้อายุ17ปี ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ มี
สมาชิกหมายเลข 4883266
ควรแต่งตัวยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะคือเราเป็นคนมีปัญหาเรื่องการแต่งตัวมากค่ะ เพราะเป็นคนที่อ้วนพอควรเลยค่ะ คือจขกท. สูง170 หนัก63-65kg. ค่ะ รอบเอว28 สะโพก38 และเป็นคนที่สะโพกใหญ่และขาใหญ
สมาชิกหมายเลข 6039941
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
หลังเลิกงานก่อนจะกลับบ้าน คุณมักจะแวะสถานที่ไหน/ทำอะไรกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ หลังเลิกงาน ก่อนจะกลับบ้าน คุณแวะไปที่ไหน ทำอะไรกันบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ควรทำยังไงดีคะสำหรับการออกกำลังกายของคนมีหน้าอก