เด็กกินเวโปรตีนได้ไหม

ทุกวันนี้กินเวย์ isolate ค่ะ แต่พอไปดูสเปคของเวย์ concentrate เห็นว่ามีคาร์บ แค่ประมาณ 5 กรัม แต่ราคาถูกกว่า แบบ isolate ถ้าหากจะสลับมากิน Way concentrate เพื่อให้ราคาถูกกว่า มันจะทำให้เราบวมขึ้นอ้วน

ตามหัวข้อเลยได้หรือไม่ได้มีผลอะไรมั้ย

ผมสงสัยว่า การกินเวโปรตีน สำหรับคนเล่นบอดี้เวทเป็นประจำถ้าจะให้พอเห็นการเปลี่ยนแปลงต้องกินติดต่อกันนานแค่ไหนเหรอครับ ผมเคยทดลองวิดพื้นวันละ100ครั้ง30วันติดก้เห็นการเปลี่ยนแปลงอยู่ เลยสงสัยครับ

สวัสดีครับ คือผมเริ่มเล่นกล้ามมาได้สักพักละแต่คือมันไม่ค่อยเห็นผลอาจเป็นเพราะกินโปรตีนไม่ถึงหรือเปล่าไม่แน่ใจ และก้ผมเป็นคนที่น้ำหนักขึ้นยาก กินเท่าไรไม่ค่อยอ้วน แต่ช่วงนี้ก้กินไข่ต้ม เนื้อไก่ หมู เยอ

ถามเรื่องเวโปรตีน มีคนบอกว่าต้องออกกำลังจนหมดแรงถึงจะกินได้ หมดแรงนี่คือขนาดไหนครับ ช่วยแนะนำการออกกำลังกายด้วยก็ดีครับ

สอบถามค่ะ ทำ IF มื้อแรกตอนเที่ยง แล้วอยากกินเวย์ด้วย แต่เป็นแบบลีนไขมัน ไม่ใช่สร้างกล้ามเนื้อ จะสามารถกินช่วง Fast ได้ไหมคะ เพราะออกกำลังกายช่วง 6 โมงเช้า เลยว่าจะกินก่อนออกกำลังกาย ขอคำปรึกษาหน่อยน้า

Greek yogurt (แท้) คือ strained yogurt — ผ่านการกรองเอาเวย์ออกจริง → เนื้อหนาแน่น โปรตีนสูงกว่า แลคโตสและคาร์บต่ำกว่า เพราะเอาน้ำออกตามกระบวนการดั้งเดิม Greek-style yogurt คือ โยเกิร์ตที่ทำ

เคยเห็นผ่านๆที่เป็นเวสำหรับผู้หญิงค่ะ ที่จะช่วยสลายไขมันบ้่ง คือเราออกกำลังกายกับคุมอาหาร เราสูง171 หนัก58 แต่ทั้งออกทั้งคุมแล้วมันก็คงที่ เลยสงสัยว่าต้องกินเวช่วยรึป่าว (รูปร่างกระชับขั้นแต่ นน. เท่า

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh