หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เริ่มวิ่งใหม่ๆเเล้วจุกหน้าอก
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
ออกกำลังกาย
สวัสดีครับผมเป็นนักวิ่งมือใหม่ ตอนนี้หัดวิ่งมาประมาณ. 1 อาทิตย์กว่าครับ มีอาการจุกหน้าอก ไปจนถึงช่วงท้องครับ พอไปหาในเน็ตก็บอกว่าเป็ยโรคหัวใจครับงงมากครับเลยอยากทราบคร่าวๆ ทุกท่านหัดวิ่งเเรกๆเป็นกันหรือเปล่าครับ เเล้วก็อยากทราบสาเหตุคร่าวๆด้วยครับ
ปล. ผมอายุ 20 หนัก 61 สูง 164 cm ครับ บอกวีธีเเก้ด้วยจะขอบคุณมากๆครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คันต้นขาจนทนไม่ได้ขณะวิ่งไปแล้วประมาณ 5 นาที เกิดจากอะไร?
สวัสดีครับ ผม อายุประมาณ 29 ปี น้ำหนัก 65 ครับ เป็นภูมิแพ้อากาศเล็กน้อยครับ พึงเริ่มวิ่ง มีปัญหาในการวิ่งครับ คือ คันต้นขาจนทนไม่ได้ขณะวิ่งไปแล้วประมาณ 5 นาที เ
สมาชิกหมายเลข 4991627
ผมมีอาการบาดเจ็บข้อเท้าด้านใน
สวัสดีครับพี่ๆ ในพันทิป ผมเป็นนักวิ่งมือใหม่กำลัฃเริ่มหัดวิ่งได้ 2 อามทิตย์ ตอนวิ่งผมมีอาการเจ็บข้อเท้าด้านใน เวลาหยุดวิ่งได้ทำการงอเข้าเท้าเข้าหาตัว แล้วมีอากา
สมาชิกหมายเลข 1898921
ผมเป็นคนอ้วนอยากมีกล้ามครับ 110 กิโล สูง 181 Cm ต้องเริ่มยังไงดีครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่อ้วนหุ่นหมี พุงมีแต่ไม่มาก แต่น่องใหญ่มากครับ อยากมีกล้ามครับ ผมควรเริ่มจากอะไรก่อนดี ผมวิ่งมา 2 - 3 อาทิตย์ แต่ หัวเข่าเริ่มปวด และวิ่งระ
สมาชิกหมายเลข 1981381
วิ่งแล้วปวดสะบัก เกิดจากอะไรครับ
วิ่งแล้วปวดสะบัก เกิดจากอะไรครับ สอบถามพี่ๆ ผมวิ่ง pace 8 ระยะเวลา 20-30 นาที แล้วช่วงหลังจาก 10 นาทีแรก ปวดสะบักซ้ายมาก ไม่ทราบว่ามีวิธีแก้ไหมครับ ปล.นน 56 สส
สมาชิกหมายเลข 7859500
รบกวนสอบถามเกี่ยวกับการวิ่งออกกำลังกายครับ
ผมเริ่มวิ่งออกกำลังกายได้ประมาณ 1 เดือน โดยวิ่งประมาณ 2-3 วันต่อสัปดาห์ วิ่งวันละประมาณ 50 นาทีถึง 1 ชั่วโมง ครับ ปัจจุบันอายุ 40 น้ำหนัก 85 สูง 185 ก่อนหน้านี้
Hopes & Fears
คิดถึง เอเอฟ มีโอกาศจะจัดในอนาคตอีกไหม
คิดถึงบ้านเอเอฟ....
สมาชิกหมายเลข 3003701
โรคหัวใจ
คือผมอายุ 24 ปี มีโอกาศเป็นโรคหัวใจหรือป่าวคับ ผมเจ็บหน้าอกเเบบเเน่นๆจุกๆ เจ็บลึกๆมา 2 ชั่วโมงเเล้ว รู้สึกไม่โอเคเลย เพิ่งเคยเป็นครั้งเเรกคับ
สมาชิกหมายเลข 2456350
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
ตรวจสุขภาพประจำปี ดื่มน้ำเปล่าได้ไหม
หลายคนมักสงสัยว่าก่อนไป ตรวจสุขภาพประจำปี หากต้องงดอาหารแล้ว "ดื่มน้ำได้ไหม?" คำตอบสั้นๆ คือ ดื่มน้ำเปล่าได้ แต่ต้องมีเทคนิคและข้อควรระวังเพื่อให้ ผลต
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เริ่มวิ่งใหม่ๆเเล้วจุกหน้าอก
ปล. ผมอายุ 20 หนัก 61 สูง 164 cm ครับ บอกวีธีเเก้ด้วยจะขอบคุณมากๆครับ