มีรุ่นไหนบ้างคะที่ตอบโจทย์ ส่วนตัวออกกำลังกายแบบไม่เข้ายิม ทำเองแล้วแต่สะดวก แนวบ้าน ๆ ค่ะ และอยากวัดตอนนอนว่าเรานอนดีมั้ย ไม่แน่ใจว่าใช้นาฬิกาแบบนี้ดูได้มั้ยคะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่ม วิ่งออกกำลังกายจริงจัง ตอนอายุ 33 ปีครับ เริ่มจากอยากลดน้ำหนัก + มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อย (ไขมัน, ความดันเริ่มสูง) จากคนที่เคยเหนื่อยแค่เดินขึ้นบันได ตอนนี้ผ

กำลังตัดสินใจซื้อนาฬิกาสำหรับใส่วิ่งออกกำลังกาย แต่เลือกไม่ได้ระหว่าง 2 ยี่ห้อนี้ อยากขอประสบการณ์จากผู้ใช้ว่าแต่ละรุ่นใช้แล้วใครชอบหรือไม่ชอบอะไร เพื่อประกอบการตัดสินใจค่ะ ขอบคุณค่ะ ปล.ฟังก์ชั่นที่

พอดีสนใจนาฬิกาวิ่งจะซื้อให้แฟนสักเรือน ส่วนตัวผมเองก็ใช้ GARMIN FR220 เลยไม่ค่อยมีความรู้ ความถนัดในแบรนด์ TOMTOM สักเท่าไหร่ พอดีเปิดไปดูเว็บ AMAZON สนใจ TOMTOM RUNNER แต่เหมือนจะมีหลายรุ่น ราคานาสนใ

เพื่อเป็นวิทาทาน รบกวนขอดูเท้า และพื้นรองเท้านักวิ่ง นักเดิน ที่ใช้อยู่ประจำหน่อยครับ

สวัสดีครับ จะรบกวนเพื่อนๆที่ไปงาน Thailand Mobile Expo แล้วหน่อย มีใครเห็นบูทที่ขายนาฬิกาสำหรับวิ่ง tomtom runner cardio มาขายมั่งไหมครับ ใครเดินผ่านรบกวนด้วยครับ อยากรู้ว่ามีโปรโมชั่นยังไงบ้าง ขอบ

การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพและจิตใจ ทุกท่านชอบออกกำลังกายตอนไหนกันครับ หรือตอนไหนก็ได้ตามสะดวก ส่วนตัวเช้าๆเข้ายิมเวทเบาๆ 30 นาที พอเรียกความกระฉับกระเฉง เพราะมาถึงที่ทำงานเช้า จริงๆก็อยากวิ่งเช้าแต่ก

ปกติเดินไปเรื่อย ๆ ราว 40-60 นาทีพอได้เหงื่อ แต่มีคนบอกว่าเดินแบบนี้หัวใจจะไม่ได้ออกกำลังเท่าไร อยากขอคำแนะนำว่าควรเดินแบบไหน จนระดับหัวใจเท่าไร คงวิ่งไม่ได้เพราะปัญหาข้อเข่าและกลัวล้มครับ

เปิดเทอมนี้ผมว่าจะกลับไปสมัครรด ในการวิดพื้นกับซิทอัพผมทำเต็ม 100 ได้แน่ๆ ​แต่ในการวิ่งผมลองวิ่งแล้วได้สุดแค่ประมาณ 3:30อะครับ ซึ่งถ้าจะให้เต็มมันต้อง 3:15 ​ผมกลัวสอบไม่ติดมาก ก็เลยอยากมาถามคำแนะนำในก

น้องเป็นข้าราชการระดับล่าง บอกว่าตัวเองต้องมาพลอยเดือดร้อนไปด้วย ทั้งที่ไม่รู้อิโหน่อิเหน่ เป็นเรื่องของผู้ใหญ่ผู้บริหารล้วนๆ ความภูมิใจที่เคยอยู่ในฐานะหน่วยงานที่ตรวจสอบคนอื่นกลับกลายเป็นความอดสูอับ