05:00

ขึ้นเวรเช้านอนไม่หลับทำไงดี เนื่องจากเป็นวันหยุดก่อนจะมาทำงานเวรเช้านอนยังไงก็นอนไม่หลับสักทีนอนตั้งแต่22:00-05:00 สรุปตูไม่ได้นอนเลยจะนาฬิกาปลูก05:00ตัดสินใจลุกไปอาบน้ำเลยไม่นอนแล้วหลังจากอาบน้ำเสร็จ

คือเราเป็นคนที่ตื่น 06:00 น. เกือบทุกวัน แล้วนอน 22:00-23:00 น. อันนี้คือแต่ก่อนที่เราทำเป็นปกติทุกวัน แต่ช่วงนี้นอนไม่หลับเลย จนถึง ตี 04:00-05:00 น. ก็มี นอนไม่หลับ อายุไม่เกิน 20 ปี เป็นที่ความเครี

Ep. 1 ว่าด้วยเรื่องมหาลัยใคร ๆ ก็ตื่นเต้นกันหมดแหละโดยเฉพาะปี1แบบเรา ขอแนะนำตัวก่อนนะค่ะ เราชื่อ จา เด็กปี1ใส ๆ เราตัวเตี้ยนะ สูงแค่150 ผิวเข้มจะเรียกดำเลยก็ว่าได้5555555555 เราเข้าเรียนที่มหาลัยไม่ได

คือนอนหลับได้แต่ไม่นาน ประมาณ 4-5 ชั่วโมงก็ตื่น โดยทั่วไปหลับ 22:-23:00 จะตื่นตอน 03-04 ซึ่งรู้สึกว่าน้อยไป อยากตื่น 05:00 หรือนอนได้ 6-7 ชม มีที่ไหนแนะนำบ้างครับ

นอนไม่หลับเลยค่ะ ไม่ได้นอนกลางวันไม่ได้เครียด ก่อนหน้านี้นอนดึกหน่อยสัก 01:00น. ตื่นก็ 09:00น. กลางวันจะง่วงมากๆค่ะแบบเล่นโทรศัพท์อยู่แล้ววูบไปหลายวินาทีอยู่ แต่ไม่ได้นอนกลางวันนะคะ เพราะกลัวกลางคืนจะ

ได้รับข้อความจาก Trueld เวลา 00:05 ทั้งๆๆที่ไม่ได้ขอแล้วนอนหลับไปแล้วด้วย เกิดจากอะไร ข้อมูลลูกค้ารั้วไหลปะนิ

บอกก่อนว่าก่อนหน้านี้เรามีอาการหลับยากอยู่แล้วแน่ถ้านอนก็จะนอนนานมาก 10 ชม.ได้  แต่ช่วงนี้ นอนตีหนึ่งตีสอง ตื่น 05:00-06:00 ตลอด เท่ากับได้นอนแค่ไม่กี่ ชม.เอง แต่ก็ไม่ได้ง่วงอะไร จนมาเมื่อวานตื่น

วันเสาร์ที่ 31 มกราคม วันอาทิตย์ที่ 1 กุมภาพันธ์ ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก... สถานีโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง 3  บริษัท กรุงเทพโทรทัศน์และวิทยุ จำกัด บริษัท บางกอกมีเดียแอนด์บรอดคาสติ

ใครเป็นเหมือนเราบ้างว่ะ ไม่ชอบวีดีโอคอลลลลล5555 ไม่ใช่ขี้เหร่น่ะ...แต่ไม่ชอบ👌👌