กินอะไรถึงจะขับถ่ายง่าย

ลุงเล่าเรื่อง EP.192: อาหารจับคู่ ไก่ทอดยอดหญ้า & ผัดกะหล่ำดอก ไปว่ายน้ำตอนหัวค่ำ กลับมากินเยอะเลย อ้วนแข็งแรงละกัน ไก่ทอดยอดหญ้าจิ้มน้ำสลัดครีม กับ ผัดกะหล่ำดอกหมูสับ ขอ

วันนี้ผมมีวิธีต้มไข่มุกง่ายๆมาฝากครับ ตามนี้เลยครับ https://youtu.be/tFzCYiEDYlY

สูตรหมัก บาร์บีคิวหมู🐷🐷😋

ลุงเล่าเรื่อง EP.188: วันที่ 9 เดือน 9 กินอะไรกันบ้าง วันนี้ลุงอ้วนกิน กาแฟดำ ข้าวผัดไข่ กระยาสารท ไอติม soft serve หมูผัดกะปิ ไข่ยัดไส้หมูสับ คุ๊กกี้สิงคโปร์ องุ่นไซมัสคัท

ดูย้อนหลัง รายการ ครัวคุณต๋อย ชวนปั่น “สมูตตี้พีนัทบัตเตอร์โอ๊ตมีล” l ข้าวคั่วน้ำพริกหนุ่มไส้อั่วทอด ชวนปั่น “สมูตตี้พีนัทบัตเตอร์โอ๊ตมีล” เครื่องดื่ม Plant Based | ครัวคุณต๋อ