ลดน้ำหนักยังไงให้สำเร็จคะ;-;

จขกท. สูง 165 หนัก 60 ต้องการลด -12kg 
จขกท.ให้เวลากับตัวเอง 6เดือน = เดือนละ -2kg
.
❗คนรอบข้างชอบบอกว่า หุ่นดีแล้ว (-_-) แขนใหญ่ 
ขาใหญ่ แก้มเยอะ นี่นะดี?❗
.
เสริม...จขกท.เป็นติ่งเกาหลี
ชอบบังทันมากๆ เมนแทฮยอง ค่ะ 💜 ประเด็นคือเหมือนโรคจิตอะ ใครเป็นมั่งคะ ชอบมองผู้หญิงสวยๆ นี่ชอบมากพอเห็นเค้าสวยก็แบบ เห้ออ อยากหุ่นดีอยากสวยแบบนั้นมั่งจัง และเวลาเห็นมี่สวยๆเมนแทแทเหมือนกันก็แบบ...ฮื่อออ สวยอ่า;-; 
.
❗สาเหตุที่อยากลด1❗
1.) อยากดูดีก่อนไปคอน 
2.) อยากใส่เสื้อผ้าแล้วออกมาสวย
3.) อยากถ่ายรูปแล้วดูดี
4.) อยากให้ตัวเองมีความมั่นใจในการทำอะไรๆมากขึ้น อ้วนแล้วทำอะไรมันไม่มั่นใจอะ;-;
5.) นี่อยู่ม.2นะเว่ย! ไป 7-11 บางที พนักงานนศษ. อายุ 20+ เรียกพี่ ห๊ะ!?
6.) ใส่เสื้อผ้าตัวเดิมแล้วคับ //จะร้องไห้
7.) เพื่อนคนนึงทักว่า "เออแกอะเริ่มอ้วนแล้วนะ"
แม่!!! แฬงม้ากก เพื่อนคนนี้ตอนม.1 หนัก 85+ ปิดเทอม
ม.1ขึ้นม.2 แม่! นางนน.เหลือ 60!? นางใช้เวลาเพียงแค่ปิดเทอม 2เดือนกว่าๆ พอผอมลงแล้วมาบอกชั้นเริ่มอ้วน! ว้อท!?
.) เห็นผู้หญิงที่หุ่นดีๆแล้วอยากหุ่นดีบ้าง 
.
❗จขกท.อยากรู้ว่า❗
1.) ทำไงดีตบะแตกแหลกมื้อดึกตลอด;-;
2.) ติดขนมมากๆ
3.) ครอบครัวชอบชวนกินของมันๆทอดๆ ทั้งที่บอกตลอดว่า ลดน้ำหนักอยู่ เห้อ!
4.) เพื่อนชอบยั่ว ไม่กินหรออ ไม่กินจริงหรออ
( i sus )
5.) เดี๋ยวค่อยลด จ่ะ! พูดคำนี้มาตั้งแต่มกราแล้วนะเมิงงง 
6.) ท้อง่ายมาก 😔
.
.
.
➰ ใครที่ลดน้ำหนักสำเร็จแล้ว มาแชร์ให้ทีนะคะ หมดกำลังใจมากๆ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 💗