How to ทำยังไงให้แฟนไม่อ้วนไปกว่านี้คะ._.

คือตอนนี้หนักใจมาก เป็นห่วงสุขภาพแฟนมากๆเลยค่ะ เค้าชอบกินแต่อะไรที่ชวนให้ร่างกายมีไขมันเพิ่มขึ้น ชวนกันไปกินนู่นนี่ตลอด แถมตามใจปากตลอดเลย ตอนนี้แฟนน้ำหนักขึ้นถึง70แล้ว พอมีแนวทางไหมคะ คือ ไม่ต้องผอมลงก็ได้ค่ะ บางทีพอมีเวลาก็ห่อข้าวให้บ้าง แต่ก็ยังไปกินตอนดึกอยู่ดี แถมยังติดกินชานมไข่มุกนมสดบราวน์ชูก้าทุกวันอีกต่างหาก มีวิธีมาแชร์กันบ้างไหมคะ เช่น กลางดึกเวลาหิวกินอะไรดี กินอาหารอย่างไรให้ทำร้ายสุขภาพเค้าเกินไปไม่ถึงกับเคร่งมากนะคะ ไม่อยากให้เขาเครียดไปด้วย

ปล.แฟนเราเป็นผู้หญิงค่ะ//อยู่ด้วยกันพอจัดการบางอย่างได้
**แถมค่ะ แฟนเราไม่ชอบกินแอปเปิ้ล องุ่น แต่กินแคนตาลูปหรือสลัดผักได้ พอจะกินกลางดึกพลางๆได้บ้างไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคำตอบนะคะ