หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นั่งยองแล้วหัวเข่ามีเสียง
กระทู้คำถาม
อายุ13ปีค่ะ พอนั่งยองๆหรือนั่งนานๆแล้วลุก หัวเข่ามันมีเสียงก๊อปๆค่ะ น่าจะเริ่มเป็น เพราะว่า เต้นโคฟ แล้วไม่ได้วอร์มตรงหัวเข่า
มีวิธีแก้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหัวเข่าด้านข้าง
ใครพอจะทราบบ้างมั้ยคะ ว่าอาการปวดเข่า ตรงกระดูกข้างๆเข่า ที่ขาข้างขวา คือด้านนอกน่ะค่ะ ไม่มีเสียงก๊อบแก๊บ หรือรู้สึกฝืด แบบปวดเลยอาะค่ะ มีผลมาจากอะไรคะ เพิ่งจะอ
สมาชิกหมายเลข 4436546
ลุกขึ้นยืนแล้วเข่าเสียงดังกรอบๆ
คือเวลาเรานั่งอยู่แล้วลุกขึ้น จะมีเสียงดังกรอบๆบ่อยมากค่ะ บางทียืนพ้อยเท้าแล้วเปลี่ยนมายืนตรงๆก็มีเสียงค่ะ แขนก็เป็นนะ เหมือนตอนเราเต้นออกกำลังกาย เค้ามีท่ายกแข
สมาชิกหมายเลข 6320492
กล้ามเนื้ออ่อนแรงรึเปล่าคะ
พอดีกังวลเกี่ยวกับสุขภาพตัวเองอย่างมาก ใครเคยเป็นบ้างไหมคะ เวลานั่ง ไม่ว่าจะนานหรือไม่นาน ท่าไหนก็ตาม ลุกไม่ได้เลยค่ะ ต้องกดพื้น พยุงตัวเองลุก หรือ พลิกตัวลุก ห
สมาชิกหมายเลข 3598500
ปวดข้อพับเท้าค่ะ ตรงนี้ เป็นอะไรคะ (มีรูป)
เราเวลายืดเท้าเอนไปข้างหน้าหรือหลังแล้วจะเจ็บค่ะ อย่างเวลานั่งคุกเข่าไปไหวพระหรืออะไรแบบนี้คือนั่งไม่ได้เลย มันจะปวดๆเจ็บๆ สะดุ้งเดเงตัวขึ้นมาเลยค่ะ เราอายุ่แค่
สมาชิกหมายเลข 2890074
ปวดเมื่อยขา ทำอย่างไรดี
เราเพิ่งเริ่มเต้นจริงจังค่ะ แต่่่่่่พอเต้นหนักๆนานๆแล้วมันรู้สึกปวดขามากค่ะ เวลาขึ้นลงบันไดแทบจะทรุดเลย ท่าเต้นก็ค่อนข้างออกแรงเยอะ นั่งๆยืนๆบ่อยมากค่ะ อยากจะขอ
สมาชิกหมายเลข 4295793
ทำไมคนที่ไปดูคอนเสิร์ตของไมเคิล แจ็คสัน ต้องร้องไห้เวลาไมเคิลเต้นครับ
ผมสังเกตุมาหลายครั้งแล้วครับ แล้วใครพอรู้มั้ยครับเป็นเพราะอะไร?
สมาชิกหมายเลข 3887225
ในบ้านเรา มีใครซื้อเสาสำหรับเต้นรูดเสา Pole Dance มาติดตั้ง เพื่อออกกำลังกายบ้างคะ
เห็นคลิปเฟล ของฝรั่ง นิยมนำมาเต้นกัน แล้วความเฟล คือตัวล็อกเสาด้านบนหลุดออกมาน่ะค่ะ เลยทำให้สงสัยว่า ในเมืองไทยของเรา มีใครนิยมเต้นโพล แดนซ์ บ้างน่ะค่ะ
อวัยวะชิ้นนั้น
ตามหาเพลงสากลที่ฟังในเต้นแอโรบิคสวนลุมคับ
เป็นเพลงสากลช่วง 19:00 ที่เปิดเต้นแอโรบิค ที่เป็นผู้หญิงร้องช้าหน่อย จำได้ว่า เพลงจะมาก่อน good goodbye ที่ร้อง ลา ลา โอ ลาล้า ลา ลา โอ ลาล้า ช่วยตามหาเพลงให้หน
สมาชิกหมายเลข 1281468
ร้องเพลงให้เพราะต้องฝึกยังไง ?? ไม่ให้เพี้ยน
อยากร้องเพลงให้เพราะและเสียงดี ไม่ผิดคีย์ ต้องฝึกยังไงบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยครับ
Nayneakuya
สอบถามไทม์ไลน์รายการชิงช้าสวรรค์
สวัสดีค่ะ คือส่วนตัวเราเพิ่งจะมาตามดูรายการนี้นะคะ ปกติแล้วจะดูเป็นแค่เพลงที่ทางรายการตัดมาลง อยากรู้ว่ารายการนี้มีการเรียงรอบยังไงคะ เริ่มกี่โรงเรียน คัดเหลือร
สมาชิกหมายเลข 6335423
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นั่งยองแล้วหัวเข่ามีเสียง
มีวิธีแก้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ