นั่งยองแล้วหัวเข่ามีเสียง

เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอน

ปวดเข่า ไม่แก่ก็ “ข้อเข่าเสื่อม” ได้อาการปวดเข่าเกิดได้หลายสาเหตุ ต้องแยกว่าอาการปวดเข่าเกิดจากในข้อเข่า หรืออาการปวดเข่าเกิดจากกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่อยู่บริเวณรอบข้อเข่า และอาการปวดเข่

เข่าก๊อกแก๊กแบบนี้เสื่อมหรือเปล่า เคยเป็นกันไหม เวลาเดินขึ้นลงบันได แล้วมีเสียงก๊อกแก๊ก ดังที่หัวเข่า แต่ไม่มีอาการปวด… หากข้อเข่ามีเสียง #ก๊อกแก๊ก เวลางอเข่า&nbs

การลุกจากเก้าอี้เป็นกิจวัตรที่หลายคนอาจมองข้าม แต่หากทำไม่ถูกต้อง อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เช่น การปวดหลัง ปวดเข่า หรือการเสียสมดุลจนเกิดอุบัติเหตุได้ ดังนั้น เราค

จิวเจ็บเข่าซ้ายเดินแล้วรู้สึกผิดปกติ จนแม่ไล่ให้ไปหาหมอกระดูก สรุปมีอาการข้อสะบ้าอักเสบ หมอแนะนำให้ปรับกิจวัตรประจำวัน ลดการงอเข่า นั่งกับพื้น ขึ้นบันได และกระโดด รู้ตัวเองว่าเข่าไม่ดีมานานแล้ว : #BNK

ช่วงนี้นีญ่าแฮปปี้กับการทำงาน ถึงแม้ว่ามันจะเหนื่อยมากๆ ก็ตาม เพราะแทบไม่ได้นอนและเดือนนี้ยังไม่ได้พักเลย ขอให้ปีนี้เป็นปีที่วุ่นวายมีงานเยอะๆ อยากเป็น BNK ทุกวันเลย แฟนคลับต้องอยู่กับหนูไปจนถึงอายุ 1

หัวเข่ามีเสียงเวลาลุกขึ้นยืนเมื่อนั่งนานๆ หรือ หัวเข่ามีเสียงเมื่อเดินขึ้น-ลงบันได อาการเหล่านี้ทางการแพทย์เรียกว่า Knee Crepitus  สาเหตุของเสียงกรอบแกรบดังออกมาจากหัวเข่ามีหลายสาเหตุ และมีปัจจัย