หัวเข่ามีเสียงก๊อบแก๊บเวลานั่งลงค่ะ

มีอาการนิ้วโป้งซ้ายเอียง เป็นมาหลายปีแล้ว แต่ช่วงที่ผ่านมายังไม่ค่อยมีอาการเท่าไหร่ เพิ่งมามีอาการปีนี้ เดินแล้วเจ็บใต้ฐานนิ้ว บางทีเดินแล้วเจ็บที่สะบ้าหรือเข่า เป็นบางครั้ง มาสังเกตได้ชัดคือ ​ใส่รองเ

สัญญาณเตือน “ข้อเข่าเสื่อม” ที่ใครๆ ก็เป็นได้ : Tricks for Life โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) ไม่ได้เกิดแค่ในกลุ่มผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบได้ในคนวัยทำงานที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่

.

มีอาการปวดหลังมาหลายเดือนมากๆ นั่งอ่านหนังสือทีไร ปวดจตรงช่วงเอวแทบร้องไห้ วันนี้เลยตัดสินใจ MRI ได้รูปมาแบบนี้ ผลคือหมอบอก หมอนรองกระดูกเริ่มเสื่อม ซึ่งเป็นไปตามวัย แก้ด้วยการฉีดยา ที่โพรงกระดูก ราคา

เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส