หัวเข่ามีเสียงก๊อบแก๊บเวลานั่งลงค่ะ

.

เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส

มีอาการปวดหลังมาหลายเดือนมากๆ นั่งอ่านหนังสือทีไร ปวดจตรงช่วงเอวแทบร้องไห้ วันนี้เลยตัดสินใจ MRI ได้รูปมาแบบนี้ ผลคือหมอบอก หมอนรองกระดูกเริ่มเสื่อม ซึ่งเป็นไปตามวัย แก้ด้วยการฉีดยา ที่โพรงกระดูก ราคา