คุณแม่วิธีเรียกน้ำนมยังไงกันบ้างค่ะ

เราพึ่งคลอดลูกมาได้ไม่กี่สัปดาห์เองค่ะ แต่มีปัญหาอยู่ตรงที่น้ำนมไม่ค่อยจะมี ปั๊มได้แค่ 2 ออนซ์เอง แม่สามีก็เลยบังคับให้เรากินน้ำต้มสมุนไพรเพื่อให้มีน้ำนมเยอะ ซึ่งรสชาติชวนอ้วกมากๆ เรากินไม่ไหวจริงๆ พอจะมีวิธีอื่นที่ใช้แทนกันได้ไหมคะ