ใครรู้วิธีลดเอว ลดต้นขา แชร์บอกหน่อยนะ หนักใจ~

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ชีวิตวัยรุ่น ออกกำลังกาย ฟิตเนส เบิร์น (Burn)

คือเราเป็นคนอ้วนอ่ะ เอว29 / สะโพก-ต้นขา40 / น้ำหนัก 65
ตอนนี้เรียนอยู่ม.5 อ่ะ เลยไม่มั่นใจในตัวเอง แถมเห็นเสื้อผ้ากางเกงสวยๆ อยากชื้อนะ แต่ก็ใส่ไม่พอดีเรา มีตังแต่หุ่นไม่ให้ เฮ้อออ.. โดยฉะเพาะขาใหย่ม้วกก เพื่อนทค มีใครมีวิธีแนะนำบ้างไหมคะ โดยส่วนตัวแล้วรู้สึกว่าตัวเองไม่ชอบออกกำลังกาย แถมชอบหิวบ่อยอีก
มีวิธีก็แชร์หน่อยนะคะ ทค