หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะอ้วนง่ายไหม ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
เมนูอาหาร
คือช่วงเสาร์อาทิตย์ ส่วนมากผมจะไม่ได้กินข้าวกลางวัน
เพราะย่าไม่ได้ทำกับข้าว แต่ไปกินหนักตอนเย็น
ผมอยากรู้ว่าการไม่กินกลางวันแล้วไปหนักตอนเย็น มันทำให้อ้วนขึ้นง่ายกว่า กินทั้งกลางวันแล้วเย็นมั้ย
ซึ่งเอาจริงๆการกินข้าวกลางวันเป็นสิ่งที่ควร แต่บ้านผมก็ไม่ทำ แปลก ทีหลังเดี๋ยวทำเองเลย หมั่นใส้หื้มๆๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนกินน้อยจะเป็นไรไหม
คือผมเป็นคนไม่ชอบกินข้าวมาตั้งแต่เด็กแล้ว ทุกวันนี้ก็กินอย่างอื่นแทนข้าว เช่น ปลาทอด ไก่ทอด โดนัท ประมาณนี้ ก็จะกินแทนข้าวไปเลย กินเป็นมื้อนึงไปเลย แล้วก็ผมเป็น
สมาชิกหมายเลข 5198478
ทำไมเวลาไม่สบายถึงหิวหนักมาก
ตามหัวข้อเลยครับ พอดีสงสัย เวลาผมไม่สบายจะหิวบ่อยมาก กินแต่ข้าวต้ม (ใส่แครอท หมู หัวหอม ดอกคะน้า รสออกจืดนิด ๆ) แบบ แปบเดียวก็จะหมดหม้อแล้ว แต่คือมันหิวจริง ทั้
สมาชิกหมายเลข 4818877
กินอาหารเย็นเร็ว แต่กลางดึกยังหิวอยู่แก้ไงยังไงดีครับ
แต่ก่อนชอบกินมื้อเย็นตอนหลัง 2 ทุ่มมาก แล้วก็ทำให้น้ำหนักขึ้นเอา ขึ้่นเอา หลังๆเลยกินมื้อเย็นให้เร็วขึ้น กินเสร็จก่อน 5 โมง หลังจากนั้นไม่กินอะไรเลยครับ ยกเว้นน
สมาชิกหมายเลข 4033557
ผมกินอาหารแค่มื้อเที่ยง ตอนเย็นกินผลไม้ การกินแบบนี้ผิดวิธีหรือเปล่าครับ?
ผมขอถามหน่อยนะครับ...การที่ผมกินข้าวแค่เวลา 13:00 ผมกิน ไข่ตุ๋นกับข้าว ส่วนช่วงเย็นๆผมกินผลไม้ แต่ผมเป็นคนที่ตื่นสายผมเลยไม่เคยได้กินข้าวเช้า แบบนี้คือการอดข้าว
สมาชิกหมายเลข 5267399
ครอบครัวบังคับให้กินปลาแต่ไม่อยากกิน
(เท้าความก่อนนะคับ)คือผมเป็นคนที่พยายามจะกินปลา เหตุผลที่ไม่กินเพราะว่าผมเป็นคนที่กินแล้วกลัวก้างปลาติดคอมากๆ ซึ่งประมาณเที่ยงๆ แม่ผมบอกว่า กินปลาบ้าง แต่ผมไม่
สมาชิกหมายเลข 8623195
ทำไมถึงรู้สึกไม่หิวทั้งที่ปกติหิวมาก
สวัสดีค่ะ หนูน้ำหลักประมาณ94-95 อยู่ๆเมื่อวันจันทร์ที่แล้วกินข้าว6คำอิ่มแบบกินต่อไม่ได้ ตอนนั้นหนูรู้สึกว่าหรือเพราะไม่หิวกันนะ แต่ตั้งแต่วันนั้นตอนถึงวันนี้1มี
สมาชิกหมายเลข 7323840
ทำผักเคลกินยังไงดี เห็นคนบอกเป็นซูเปอร์ฟู้ด ว่าจะทำเมนูลดน้ำหนัก มีใครแนะนำได้บ้างคะ ?
เคยได้ยินมาบ้างว่าผักเคลเป็นซูเปอร์ฟู้ด มีไฟเบอร์สูง พอดีเรากำลังจะลดน้ำหนักค่ะ เราตัวค่อนข้างใหญ่ เดินมากไม่ไหว ปวดข้อ ว่าจะออกกำลังกายเบา ๆ ทำอาหารกินเอง ลดมั
เหล่าหวัง เหล่าหวัง
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
แจกสูตร!! ข้าวผัดกุนเชียงใส่คะน้า ผัดแห้ง ๆ หอมกลิ่นคั่วกระทะ เมนูง่ายๆ จากของในตู้เย็น 🧑🍳♨️
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 ช่วงนี้หลายคนคงได้ติดตามข่าวสถานการณ์โลกกันอยู่บ้าง โดยเฉพาะเหตุการณ์ในปัจจุบัน ที่มีข่าวเรื่องความตึงเครียดระหว่างอเมริกาและอิหร่าน ทำให้บรรย
เที่ยวสบายสบาย
หมูผัดกิมจิ 🥓🥬🌶️
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาฝนตกหน่อยๆ ลมเย็นสบาย เข้าครัวทำ หมูผัดกิมจิ ทานกับข้าวสวย เมนูนี้ทำไม่ยาก แถมพ่อกับน้องชอบมากเลยค่ะ วัตถุดิบ 1. หมูสันคอสไลด์หั่นชิ
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
เมนูอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะอ้วนง่ายไหม ?
เพราะย่าไม่ได้ทำกับข้าว แต่ไปกินหนักตอนเย็น
ผมอยากรู้ว่าการไม่กินกลางวันแล้วไปหนักตอนเย็น มันทำให้อ้วนขึ้นง่ายกว่า กินทั้งกลางวันแล้วเย็นมั้ย
ซึ่งเอาจริงๆการกินข้าวกลางวันเป็นสิ่งที่ควร แต่บ้านผมก็ไม่ทำ แปลก ทีหลังเดี๋ยวทำเองเลย หมั่นใส้หื้มๆๆ