ชาเขียวมัชฉะดีต่อสุขภาพยังไงคะ

ตอนนี้ต่างชาติกำลังนิยมทานชาเขียวมัชฉะมากๆ โดยเฉพาะถ้ามาจากญี่ปุ่นจะนิยมมากในกลุ่มคนรักสุขภาพ เขาทานแบบไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาล บางคนก็นงบอกว่าทานชาเขียวเพราะอยากเลิกกาแฟ เพราะดีต่อสุขภาพมากกว่า.... จริงเหรอค่ะ แล้วดีต่อสุขภาพยังไง