คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 7
โหนบาร์ ออกกำลังกาย กินนมอย่างเดียวไม่พอ การออกกำลังกายจะเป็นการกระตุ้น Growth hormone นอนก่อนสี่ทุ่มด้วยค่ะ ช่วงที่ Growth hormone หลั่งได้ดีที่สุดคือ ห้าทุ่ม-เที่ยงคืน ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เด็กสมัยนี้นอนกันดึก
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
พัฒนาการเด็ก
จากส่วนสูง 156 ซ.ม จะเป็น 165 ซ.ม ได้ไหมคะ?
เลยอยากจะถามว่ามันพอจะเป็นไปได้ไหม ที่เราจะสูงถึง 165 ซ.ม น่ะค่ะ ตอนนี้เราพยายามจะดื่มนมวันละ2กล่อง ควบคู่กับการเล่นโยคะไปด้วย แต่เราก็ยังห่วงอยู่ดี เพราะเพื่อนเราตอนี้สูงแซงเราไปเกือบหมดแล้วค่ะ ถ้าใครมีวิธีดีๆเพิ่มความสูงได้ก็ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าด้วยค่ะ