หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การนอนหลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ใครพอมีวิธีทำให้หลับเร็วบ้างคะ? เป็นคนนอนหลับยากมากกว่าจะหลับก็เช้าพอดี 😥
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชอบหลับใส่แฟนโดยไม่รู้ตัว ทำให้มีปัญหากันตลอด รู้สึกผิดกับแฟนทุกครั้งเลย แก้ไขยังไงดีคะ ?
โดยปกติจะ VDO Call คุยกับแฟนทุกคืนอยู่แล้วค่ะ ประมาณ 1 ชม. อย่างต่ำ ถ้ามีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งง่วง ก็จะบอกกันให้ทราบแล้วแยกย้ายบอกฝันดีค่ะ แต่ติดปัญหาที่เราบ่อยครั้งค่ะ ที่เราอยากคุยต่อ ใจเราไม่ได้อยากหลับ
สมาชิกหมายเลข 1473989
เอาเบอร์ไปเช็คมา บอกว่าติดตามโตโยต้า
เบอร์0611726931 โทรมาหลายรอบแล้ว แต่ไม่ได้รับเพราะหลับอยู่ แล้วก็ไม่กล้ารับด้วยเพราะคนรอบตัวโดนแก๊งคอลเซ็นเตอร์โทรมาหลอกตัง แล้วอีกอย่างนี่ไม่ได้ใช้รถโตโยต้า
สมาชิกหมายเลข 9296260
วันนี้วันที่ วันที่ 13 มีนาคม 2569 วันนอนหลับโลก มาเข้านอน นอนให้หลับกันดีกว่า
วันนี้วันที่ วันที่ 13 มีนาคม 2569 วันนอนหลับโลก มาเข้านอน(แต่เช้าเลยหรือ) นอนให้หลับกันดีกว่า การนอนหลับเรียกได้ว่าเป็นกิจกรรมสำคัญในชีวิตเลยก็ว่าได้ เพราะการนอนหลับนั้นคือการให้ทุกส่วนในร่างกายได้
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน?
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน? 😴 หลายคนอาจคิดว่าการนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงคือคำตอบของการพักผ่อนที่ดี แต่ความจริงแล้ว “คุณภาพของการนอน” โดยเฉพาะช่วง Deep Sleep หรือก
VEJTHANI HOSPITAL
อากาศกรุงเทพ 12/3/2569 วันนี้อึดอัดมากเลยครับ คนอื่นเป็นไหม
วันนี้คือก่อนอื่นตั้งเเต่เมื่อคืน จะนอนเเล้วรู้สึกอึดอัดนอนไม่หลับ เหมือนหายใจไม่พอก็พยายามนอนหลับจนเช้ามาอากาศปิดมากท้องฟ้าขาววอก เหมือนอยู่ในหม้อที่ปิดฝาอยู่เเบบหายใจอึดอัดมากเลยครับ มึนๆด้วย คนอืน่
สมาชิกหมายเลข 7033024
หลังทานข้าวไป 1 ชั่วโมงมีอาการปั่นป่วนท้องจนนอนไม่ได้
สวัสดีค่ะ ตอนช่วงหัวค่ำนั่งกินข้าวอยู่แต่พอช่วง 3 ทุ่มนิด ๆ มีอาการปั่นป่วนในท้อง อยากถ่าย คลื่นไส้ เลยลุกมานั่ง เข้าห้องน้ำไป 1 รอบ ไม่มีอาการถ่ายเหลว หลับตื่นทั้งคืนจนตอนนี้ก็เป็น รู้สึกแสบ ๆ ท้องนิ
สมาชิกหมายเลข 5613121
แฟนปฏิเสธเซ็กส์
ก่อนหน้านี้ช่วงแรก ๆ เขาดูเหมือนจะชอบทำมากค่ะ เวลาเราหลับเขาจะเริ่มมากอดแล้วลูบคลำตรงนั้นตรงนี้ เวลาชวนก็ไม่เคยขัดแถมเขายังเสนอว่าอยากลองทำแบบไหนบ้าง แต่พอพักหลังมานี้เขาไม่ยอมจับเราเลยค่ะ พอเราชวนเขา
สมาชิกหมายเลข 9291264
นอนไม่หลับมีคนบอกให้กินแม็กนีเซี่ยม
ขอคำแนะนำว่ากินเม็กนีเซี่ยมยี่ห้อไหนดีมีผลอย่างไรบ้าง
สมาชิกหมายเลข 1611729
เขาชอบเราหรือแค่หยอกเล่นหรอคะ
สวัสดีค่ะ คือเราอะไปฟอลไอจีรุ่นพี่คนหนึ่ง เพราะว่าตอนนั้นเราพึ่งเล่นไอจี ก็เล่นฟอลคนอื่นไปมั่ว หวังจะให้เขาติดตามกลับ หลักจากนั้นที่เราไปฟอลพี่เขา พี่เขาก็ติดตามกลับปกติไม่มีอะไร แล้วพี่เขาก็ทักมาถามว
สมาชิกหมายเลข 9296210
มีเรื่องสมมติเข้ามาในหัวเราค่ะว่า ถ้าแฟนเรานอกกายแบบไม่ได้ตั้งใจ แต่ไม่นอกใจเราทุกคนจะทำยังไงต่อคะ
แค่เรื่องสมมติค่ะ นอกกายแบบไม่ได้ตั้งใจนี่คือพวกมอมเหล้าหรือยานอนหลับอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9255012
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การนอนหลับ