ควบคุมการกินไม่ได้แปลกหรือเปล่า

คือเราควบคุมการกินของตัวเองไม่ค่อยอยู่เลย จริงๆก่อนหน้านี้เราเคยลดน้ำหนักมากก่อนประมาณเกือบๆ30 ตอนนี้ก็รู้สึกตัวเองพอใจกับน้ำหนักระดับหนึ่งแต่ปัญหาคือเรามักจะชอบแอบกินคนเดียวเช่นแอบกินตอนดึกหรือตอนที่คนไม่เห็น คือเรารู้สึกว่ามันแปลกมากตอนเรายังน้ำหนักมากๆอยู่เวลาเราอยากกินเราก็กินเลย กินต่อหน้าทุกๆคนกินทุกอย่างที่อยากกินรู้สึกตอนนั้นมีความสุขกับหารกินมากแต่ตอนนี้คือว่า เราต้องแอบกินคนเดียว พอกินเสร็จก็จะชอบมารู้สึกผิดกับตัวเองมากๆแบบว่า รู้สึกแย่กับที่กินไป แต่ไม่เคยล้วงคอนะคะ น้ำหนักเราตอนนี้มันก็เพิ่มขึ้นตามลำดับเราเคยคุยกับพ่อแม่ว่าเราเป็นอะไรหรือเปล่าเราว่าตอนนี้เราไม่ปกติ แต่พ่อกับแม่ก็บอกว่าเราอะคิดมากไป คือเราแบบไม่แน่ใจว่าเราคิดไปเองหรือเปล่าว่าเราไม่ปกติหรือจริงๆแล้วก็ปกติอะค่ะ🙏