มายองเนสอ้วนไหมค่ะ

พอดีจะเอาไว้ทาโฮลวีตกินกับทูน่าอะค่ะ ทูน่าเดี่ยวๆไม่ไหวจริงๆ อยากได้น้ำสลัดหรือมาโย ที่ไขมันต่ำ (โดยเฉพาะไขมันทรานส์) น้ำตาลน้อยต่ำอะค่ะ แอบเห็นในเฟสบุ๊คมีอยู่เจ้านึงขายในห้าง ทำจากน้ำมันมะพร้าว กับน

เริ่มกินคลีนจริงจังมาสองวันแล้ว เริ่มสะอิดสะเอียน เพราะเราไม่ใส่ซอสอะไรเลย พอดีหาวัตถุดิบไม่ทัน มีใครพอจะแนะนำได้ไหมคะ? ใช้ซอสอะไรถึงคลีน เช่น เรากินข้าวกับอกไก่ สามารถกินคู่กับ ซอสพริก หรือ ซอสมะเขื

วันนี้ ตอนนี้ ได้ซื้อแซนวิชกระเป๋าของยี่ห้อนึงใน 7-11 เป็นไส้หมูหยองมายองเนสค่ะ พอกัดไปจนจะถึงไส้ เราก็เจอสิ่งนี้ค่ะ (ตามรูป ที่เป็นจุดๆสีแดงในรูป คือกล้องหลังเราเสียนะคะ) เราเจอก้อนๆ สีน้ำตาลเข้ม ตอน

วัดแคลโลรี่จากซอต มายองเนส วัดกันยังไง