หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปัญหาการลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
เบิร์น (Burn)
ก็คือเราอ่ะตอนแรกเราหนัก59สูง164อ่ะก็คืออยากลดเหลือ55ลดไปลมมาขึ้นมา60อ่ะแล้วปัจจุบันคือ66คือเรากินเก่งมากก็จริงแต่มันผ่านมาแค่ปีเดียวอ่ะเราอยากให้แนะนำแบบออกกำลังกายแบบไหนได้ผล แบบถ้าเราเล่นฮูล่าฮูปต้องเล่นวันละกี่นาทีอ่ะ ขอขอบคุณนะที่นี้ด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดอะแบก 4ล้านคนของชาติ ไทยมีประชากรวัยแรงงาน 58.96 ล้านคน แต่ทำงานจริง 40.53 ล้านคน
ช่วงนี้ ข่าวเกี่ยวกับ "เดอะแบก" กลับมาเป็นที่พูดถึงอีกครั้ง TNN จึงขอนำข้อมูลเจน "เดอะแบก" มานำเสนออีกครั้ง คุณรู้ไหมว่า ไทยมีประชากรวัยแรงงาน 58.96 ล้านคน แต่ทำงานจริง 40.53 ล้าน
สมาชิกหมายเลข 2933266
มีทนายแจ้งมาว่า ส่งหมายเรียกมา 2 ฉบับแต่เราไม่ได้รับและจะออกหมายจับ
ผมสงสัยครับ ทางทนายไฟแนนซ์แจ้งมาว่าออกมาเรียกเรามาแล้ว 2 ฉบับแต่ เราไม่ได้ไปตามที่หมายเรียก ผมอยากทราบว่าหมายเรียกที่เค้าส่งมาจริงหรือป่าว เพราะโทรไปเช็คที่ สภ.ที่อำเภอก็ไม่มีคำตอบ เราจะโดนหมายจับมัยค
สมาชิกหมายเลข 9039309
รวม 16 หน้าน้องแมวแบบชัด ๆ พร้อมชื่อสายพันธุ์ ดูแล้วเลือกเลยว่าน้องที่ตรงใจคุณคือพันธุ์ไหน?
รวม 16 หน้าน้องแมวแบบชัด ๆ พร้อมชื่อสายพันธุ์ ดูแล้วเลือกเลยว่าน้องที่ตรงใจคุณคือพันธุ์ไหน? https://www.facebook.com/share/p/14FrEA13YNm/ 1.Ragdoll ตาฟ้า หน้าเป๊ะ ขนนุ่ม นิสัยนิ่ม 2.Golden Shaded ขนส
สมาชิกหมายเลข 2933266
ประสบการณ์หลอน
เรามีประสบการณ์จริงที่เกิดขึ้นกับ จขกท. มาฝากเพื่อนๆ ที่ชอบอ่านเกี่ยวกับเรื่องหลอน นึ้เป็นกระทู้แรก หากผิดพลาดประการใดต้องขอโทษด้วยนะค่ะ เราเป็นคนภาคอิสาน เรียนจบจากมหาวินาลัยแห่งหนึ่งทางภาคอิสาน พอเร
สมาชิกหมายเลข 2186575
Ψ ☀ ดวงวันนี้ 9 กันยายน พ.ศ. 2568 โดย อ.วร กระดานโหรฯ ☀ 卐 ♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓
Ψ ☀ ดวงวันนี้ 9 กันยายน พ.ศ. 2568 โดย อ.วร กระดานโหรฯ ☀ 卐 --==¦ ☯ลัคนา☯ ¦==--
จากนี้ตลอดไป
💸แพงเกินจริง เทรนด์ OverPrice พาไทยติดหล่ม!
ช่วงที่ผ่านมาเราเห็นปรากฏการณ์ OverPrice ของสินค้าหลายชนิดไล่ตั้งแต่อาหาร เครื่องดื่ม หรือบริการต่างๆ ยกตัวอย่าง คาเฟ่บางแห่งตั้งราคาเครื่องดื่ม 120 – 200 บาท , อาหารบางเมนูราคา 1,000 – 4,
Lady_Simplicity
ทำไมบันไดบ้านต้องเป็นเลขคี่? เผยเหตุผลที่คนสร้างบ้านควรรู้
หลายคนคงเคยได้ยินความเชื่อเกี่ยวกับ บันไดบ้านเลขคี่ ว่าควรมีจำนวนขั้นเป็นเลขคี่มากกว่าเลขคู่ โดยเฉพาะในแถบเอเชีย รวมถึงประเทศไทย ซึ่งถือเป็นหลักสำคัญของ ฮวงจุ้ยบ้าน ที่สืบทอดกันมาย
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ดอลลาร์ร่วงยับ…เพราะอะไร แล้วเราควรทำไงดี?
📉ดอลลาร์ร่วงยับ…เพราะอะไร แล้วเราควรทำไงดี? 💰 ช่วงนี้... ถ้าเราเปิดพอร์ตหุ้นต่างประเทศ เราจะเห็นได้ชัดๆเลยว่า ค่าเงินดอลลาร์อ่อนลงทุกวัน ดอยเองก็ค่อนข้างสงสัย และกังวลเหมือนกัน เลยลองศึกษา หาข
สมาชิกหมายเลข 7920162
สองผู้ประกาศดังจี้ BTS เอาตั๋วเดือนคืนมา รถไฟฟ้า 20 บาทตลอดสายไม่มีอีกแล้ว
โครงการรถไฟฟ้า 20 บาทตลอดสายไม่มีอีกแล้วเพราะเปลี่ยนรัฐบาลเป็นอนุทิน สองผู้ประกาศดังจี้ BTS กลับมาขายเที่ยวโดยสาร Xtreme Savings ก่อน คนทำงาน เด็กนักเรียน ผู้ปกครองเดือดร้อนกันหมด ต้องจ่ายเพิ่ม 1-2 เท
parn 256
อยากเลิกกับแฟน เพราะแฟนไม่ทำการบ้าน
เราคบกับแฟนมา3ปี เราอายุ32 แฟนอายุ 29 ช่วงแรกๆที่คบกันก็โอเคค่ะ เจอกันแต่ละทีก็มีบ้างตามประสาคู่รัก พอคบกันได้ปีกว่าเราได้หมั้นหมายกัน ย้ายมาอยู่ด้วยกัน แฟนไม่ค่อยชอบทำการบ้าน นานๆถึงจะทำครั้ง เดือนนึ
สมาชิกหมายเลข 4334753
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปัญหาการลดน้ำหนัก