หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปัญหาการลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
เบิร์น (Burn)
ก็คือเราอ่ะตอนแรกเราหนัก59สูง164อ่ะก็คืออยากลดเหลือ55ลดไปลมมาขึ้นมา60อ่ะแล้วปัจจุบันคือ66คือเรากินเก่งมากก็จริงแต่มันผ่านมาแค่ปีเดียวอ่ะเราอยากให้แนะนำแบบออกกำลังกายแบบไหนได้ผล แบบถ้าเราเล่นฮูล่าฮูปต้องเล่นวันละกี่นาทีอ่ะ ขอขอบคุณนะที่นี้ด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่ไม่ตอบ Line หรือ แชท ทั้งวันนี้ เขาเป็นคนแบบไหนกันนะ !?
คนที่ไม่ตอบ Line หรือ แชท ทั้งวันนี้ เขาเป็นคนแบบไหนกันนะ !? อยากรู้ แบบส่งข้อความไปแล้ว ตั้งแต่เช้า ยันเย็นก็ยังไม่ตอบ ผ่านมาอีกวันก็ยังไม่ตอบ แบบเรื่องเกี่ยวกับงานนะ
แง่มๆ น้องหมา 2 ปี
Mitsubishi F-2 เครื่องบินที่มีค่าใช้จ่ายในการผลิตและบำรุงรักษาที่สูงกว่า F-16
Mitsubishi F-2 เครื่องบินที่มีค่าใช้จ่ายในการผลิตและบำรุงรักษาที่สูงกว่า F-16Mitsubishi F-2 ของญี่ปุ่น โดยเน้นที่การเป็นเครื่องบินที่สร้างขึ้นมาเพื่อตอบสนองความต้องการทางยุทธศาสตร์ของประเทศโดยเฉพาะ จ
Thai_Weapon
10 อันดับ บริษัทในตลาดหุ้นไทย ที่ทำกำไรสูงสุด ครึ่งปีแรก 2568
10 อันดับ บริษัทในตลาดหุ้นไทย ที่ทำกำไรสูงสุด ครึ่งปีแรก 2568 1. บมจ.กัลฟ์ ดีเวลลอปเมนท์ 2. บมจ.ปตท 3. บมจ.ปตท.สำรวจและผลิตปิโตรเลียม 4. บมจ.ธนาคารกสิกรไทย 5. บมจ.เอสซีบี เอ็กซ์ 6. บมจ.ธนาคารกรุ
สมาชิกหมายเลข 2933266
LISA PARIS FASHION WEEK #LISAxLouisVuitton #LISAxLVSS26
LISA ไปร่วมชมแฟชั่นโชว์ Louis Vuitton Spring/Summer 2026 ที่ปารีส . LISA เฮาส์แอมบาสเดอร์ระดับโลกของ Louis Vuitton กลับมาร่วมชมแฟชั่นโชว์ของแบรนด์อีกครั้งสำหรับคอลเล็กชัน Spring/Summer 2026 ผลงานการออ
LisaCool
LISA ได้เซ็นสัญญากับ William Morris Endeavour (WME)
What แปลว่า อะไร
ฟุตบอล UCL 2025/26 ดูได้ทางช่องทางไหน
ฟุตบอล UCL 2025/26 ดูได้ทางช่องทางไหนบ้างครับ เข้าใจว่าลิขสิทธิ์ของ Bein ปีก่อนผมก็ดูผ่าน TrueVision แต่เหมือนว่าก็ดูทางอื่นได้อีก เห็นในแพ็คเกจ AIS Play ปีนี้ก็มี Bein แต่ไม่รู้ว่าช่องที่ดูได้ จะมี
สมาชิกหมายเลข 6665266
BABYMONSTER <WE GO UP> VISUAL PHOTO GROUP
BABYMONSTER2nd MINI ALBUM <WE GO UP>October 10, 2025 (FRI) 13:00 KST | 05:00 EDT VISUAL PHOTO GROUP https://www.ygfamily.comFacebook : @babymonster.ygofficial | X : @ygb
miss yeule belladonna
Never Let Go ผูกเป็น หลุดตาย (7/10) l หนังที่หลอกคนดู และเล่นกับรรยากาศ ความไม่น่าไว้ใจได้โคตรดี (สปอยล์)
Never Let Go ผูกเป็น หลุดตาย เรื่องย่อ Never Let Go ผูกเป็น หลุดตาย เรื่องราวการเอาชีวิตรอดหลังโลกล่มสลายของแม่สุดแกร่งและลูกชายฝาแฝด เมื่อพวกเขาต้องรับมือกับอสุรกายร้ายที่แฝงตัวอยู่รอบบ้าน ทำให้
Indie the Pooh
LISA เป็น Celebrity ที่เข้าร่วมงาน Louis Vuitton at Paris Fashion Week SS26 ที่ได้รับการกล่าวถึงมากที่สุดนับถึงตอนนี้
LISA เป็น Celebrity ที่เข้าร่วมงาน Louis Vuitton at Paris Fashion Week SS26 ที่ได้รับการกล่าวถึง มากที่สุดนับถึงตอนนี้ แซงตัวท็อปของโลกทั้งหมด อย่าง Zendaya, Emma Stone, Sophie Turner หรือแม้กระทั่
สมาชิกหมายเลข 8796180
ประกอบไทย ราคาดีงาม ทดสอบ BMW X1 sDrive20i M Sport
https://www.thairath.co.th/news/auto/testdrive/2884436 X1 เปิดตัวครั้งแรกเมื่อ 13 ปีที่แล้ว หลังจากนั้นก็ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง จากราคาที่พอจะจับต้องได้ บวกกับสมรรถนะที่ไม่เป็นรองรถคู่
สมาชิกหมายเลข 8930230
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปัญหาการลดน้ำหนัก