อยากลดน้ำหนักมาก

กระทู้คำถาม

คือเราอยากลอน้ำหนักอ่ะค่ะสัก10โล ใจนึงก็อยากกินยาลดความอ้วนน่ะค่ะแต่ใจนึงก็ลดแบบควบคุม+ออกกำลังกายแต่มันได้ผลช้าทำไงดีค่ะเลือกไม่ถูกจริงๆ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5244064

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต

โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

ลดน้ำหนักโดยที่ไม่ออกกำลังกาย

คือตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ทำมาได้ประมาณ3อาทิตย์ โดยลดเเค่ของหวาน เช่น พวก ชานม ไก่ทอด เเล้วก็ขนมจุกจิกอ่ะค่ะ น้ำหนักลงมาเเล้วประมาณ 4 โล น่ะค่ะ อยากทราบว่า เเต่ก็กินข้าวครบสามมื้อนะ ถ้าทำต่อไป

สมาชิกหมายเลข 3616761

โยโย่จากจากการกินนาลดน้ำหนักมา 20 โล ทำไงดีค่ะ

กินยาลดน้ำหนักตอนแรกหนัก 58 โล กินยาลดน้ำหนักไปเหลือ 53 พอหยุดทานน้ำหนักก็เพิ่มมาเรื่อย จนตอนนี้ 78 แล้วค่ะ ทำยังไงดีคะ ถ้าเปลี่ยนยี่ห้อทาน แล้วออกกำลังกายไปด้วย จะดีไหมค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5933055

ทำไมออกกำชังกายมาเปนเดือนน้ำหนักลงแค่2โล

เราไปเข้าฟิตเนสทุกวัน การกินก้อควบคุมยุ กินครบสามมื้อ แต่น้ำหนักลงแค่2โล แถมวันหยุดกินเยอะไปหน่อยแล้วไม่ได้ออกกำลังกายน้ำหนักกลับมาเหมือนเดิม? ทำไมอ่ะ? ใครรู้ช่วยที

สมาชิกหมายเลข 4325399

ลดน้ำหนักแบบนี้ถูกไหม

เราลดน้ำหนักจาก 69 มา 57 เเล้วค่ะ ช่วงเเรกๆเริ่มจากไม่ทานอาหารหวาน มัน ของทอด อ่ะค่ะ ลดลงมาจนได้ 65 เเล้วเริ่มออกกำลังกาย ประมาณสัปดาห์ละ 3 ครั้งค่ะ จนได้ 59 เเล้วตอนนี้เริ่มออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ ลื

สมาชิกหมายเลข 4782176

ใครทาน Bodykey อาหารเสริมของแอมเวย์บ้าง. ช่วยตอบหน่อย

ทาน Bodykey ของ แอมเวย์. คอร์สแรกทาน 2 เดือนลดไป 10. โล ( ลดได้จริงๆ. จากการลองของตัวเอง. จากเดิมที่เป็นคนลดยาก. เคยทานยาลดน้ำหนักอื่นพอหยุดก็กลับมาอ้วนอีก. น้ำหนักก่อนทาน Bodykey อยู่ที่ 73 กิโล ) หย

สมาชิกหมายเลข 2753294

กำลังลดน้ำหนัก แต่เพื่อนชวนไปกินบุฟเฟ่!! กินอย่างไรไม่ให้อ้วนดีคะ

เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักเรา56กิโล อีก4โล60 เราควบคุมการกินมาตลอดออกกำลังกายได้4วันแล้ว แต่พรุ่งนี้วันเกิดเพื่อน แล้วมันก็ชวนเราไปกินบุฟเฟ่ เราควรกินอย่างไรดีไม่ให้อ้วนขึ้นกว่าเดิม T~T งานนี้เลี่ย

สมาชิกหมายเลข 1673798

ขอ How to ลดน้ำหนักยังไงให้ผอมสักที

ส่วนตัวเคยพยายามลดมาแล้วแต่ก็ควบคุมอาหารไม่ได้จริงๆสักที พอออกกำลังกายก็จะไม่ค่อยมีเวลาว่างให้ตัวเองเลย เคยน้ำหนักลดถึง5โล แต่ว่าจะอ้วนแบบเดิม ประมาณว่าน้ำหนักลงแต่พุงไม่ยุบ ปล.เจ้าของกระทู้เป็นผู้หญ

สมาชิกหมายเลข 3600253

ขอคำแนะนำการลดความอ้วนช่วงก่อนมีประจำเดือนค่ะ

เรากำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ ตั้งเป้าหมายไว้ว่าอยากจะลด 20 โล ในช่วงปกติเราก้สามารถควบคุมการกินตัวเองได้ดี ออกกำลังกายเปนประจำ แต่พอช่วงก่อนประจำเดือนจะมา เราจะกินเก่งมากค่ะ เหมือนควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้

สมาชิกหมายเลข 1149395

อยากลดความอ้วน

อยากลดความอ้วนมากค่ะ ตอนนี้ขาใหญ่มากค่ะ น้ำหนักก็ขึ้น แต่ไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย มีเวลาว่างแค่ 1ชั่วโมง หลังจากนั้นต้องนอน ควรทำไงดีค่ะ ให้ออกกำลังกายได้ผล อยากลดน้ำลดน้ำหนักมากค่ะ!!!

สมาชิกหมายเลข 3797604

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

{room_name}

อยากลดน้ำหนักมาก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ