นาฬิกาออกกำลังกายสำหรับวัดแคลอรี่เวลาเข้าคลาสในยิม มีไหมคะ

ปกติชอบออกกำลังกายในฟิตเนส พวกวิ่งบน Treadmill หรือเข้าคลาสอย่าง Body Combat / Body Pump เลยอยากได้ Gadget ที่สามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจแล้วก็นับแคลอรี่ แต่ไม่มีข้อมูลเท่าไหร่ พอจะแนะนำได้มั้ยคะ

สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ

ตอนนี้ จขกท เป็นสมาชิก fitnessfirst กำลังจะหมดสัญญารายปีเร็วๆนี้ จขกท สับสนว่า จขกท ควรจะเล่นที่เดิมดี หรือย้ายไป ทรูฟิตเนส ที่เลือกสองที่เพราะ จขกท เห็นว่าคลาสหลากหลายดี จขกท ชอบเข้าแต่คลาสค่ะ เน้น z

สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล

เพิ่งทราบว่าตั้งครรภ์ ประจำเดือนมาล่าสุดวันที่ 8 พ.ย.ค่ะ แต่ 2 เดือนมานี่ ออกกำลังกาย 5-6 วัน/อาทิตย์ กับกินแอลกอฮอล์ไป 2-3 ครั้ง - วิ่งเครื่อง elliptical 60 นาที - ปั่นจักรยาน 15-30 นาที - เข้าคลาส b

อยากได้คำแนะนำ และความเห็น จากสาวๆ สายออกกำลัง ที่เคยใช้ lululemon และ alo yoga ค่า ปกติสั่งซื้อทางไหน เช่น กดสั่งจากเว็ปเองเลย หรือ พรีออเดอร์ เราเพิ่งเข้าวงการพรีชุดออกกำลังค่า เพิ่งได้ลอง alo ชอบเน

มีรุ่นไหนบ้างคะที่ตอบโจทย์ ส่วนตัวออกกำลังกายแบบไม่เข้ายิม ทำเองแล้วแต่สะดวก แนวบ้าน ๆ ค่ะ และอยากวัดตอนนอนว่าเรานอนดีมั้ย ไม่แน่ใจว่าใช้นาฬิกาแบบนี้ดูได้มั้ยคะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

วันทำงาน ทำวันละ 10 ชม เลิกงานไม่มีแรงไปออกกำลังกายต่อ เลยไปได้เฉพาะวันหยุด แค่สองวันแต่เล่น เข้าคลาส เช่น body combat yoga ครั้งล่ะ 3 คลาส เลย ถือว่าหนักไปหรือเปล่าค่ะ ตอนนี้ สูง 156 อายุ 36 ค่ะ น้ำห

อยากสอบถามสมาชิกที่เข้าคลาสออกกำลังกายโยคะ คุณปิดเสียงมือถือกันหรือไม่คะ โดยส่วนตัวเราปิดเสียงทั้งมือถือและนาฬิกาค่ะ เพื่อที่เวลามีสายเข้า หรือการแจ้งเตือนต่างๆ จะได้ไม่รบกวนเพื่อนสมาชิกร่วมคลาสค่ะ