ผมอยากดึงข้อโหนบาร์ให้ขึ้น ทำไงครับ

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

เกี่ยวกับเรา

กระทู้คำถาม

Cardio Weight Training ออกกำลังกาย ฟิตเนส

พยายามแล้วไม่สามารถดึงขึ้นได้เลยสักที

ผมสูง179 หนักปัจจุบัน 78 มีพุงนิดหน่อย

ต้องเริ่มยังไงครับ

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

{room_name}