หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนเราสามารถ ฝึกกระโดดให้ตัวโดดสูงขึ้นได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
ออกกำลังกาย
นักบาสเกตบอล
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
คือผมเล่นบาส แต่เป็นคนที่โดดไม่สูงเลย โดดติ๊บทุกลูก โดดได้แค่คืบเดียว
อยากจะโดดสูงขึ้นอีกครับ มีใครมีตารางฝึก ที่ทำให้ช่วยแรงกระโดดได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีทำให้กระโดดสูงขึ้นไหมครับ
พอดีเล่นบาสครับ 555 สูง 175หรือ 176 ไม่รู้ครับหรืออาจจะสูงกว่านั้นอีก 555 หน่อย อายุ 18 ครับพอมีวิธีทำให้กระโดดสูงไหมครับ ตอนนี้ผมก็ฝึกกระโดดธรรมดาเอง วิ่งครับ
สมาชิกหมายเลข 5774076
อยากกระโดดสูงต้องทำยังไง
คือผมเริ่มเล่นวอลเลย์บอล ผมอยากจะเป็นตัวตบ แต่ผมกระโดดได้ไม่สูงพอ ผมกระโดดเลยตาข่ายมาแค่มือเอง มีวิธีไหนที่จะทำให้กระโดดสูงขึ้นได้บ้างครับ ปล. ผมสูง 168 เซนติเม
สมาชิกหมายเลข 6064183
สูง 171 ดั้งบาสได้มั้ย?
ผมอยากดั้งบาสมากครับ แต่ส่วนตัวสูงแค่ 170 ไม่รู้จะดั้งได้มั้ย พอลองกระโดดก็ได้แค่แตะๆปลายเชือก ถ้าความสูงระดับนี้สามารถกระโดดดั้งได้ รบกวนผู้รู้บอกวิธีฝึกหน่อยน
สมาชิกหมายเลข 3264544
ใครมีวิธีออกกำลังกายทำให้กระโดดสูงมั่งครับ
คือผมเล่นบาสกับเพื่อน ประเด็นคือผมตัวสูง 183 cm หนัก 63 กว่า แต่กระโดดไม่สูงเลย เพื่อนเลยชอบมาล้อเพราะผมเล่นเซ็นเตอร์บล็อกใครไม่ค่อยจะได้ คือใครมีวิธีแบบออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 3316491
การกระโดดสูงอยู่กับที่หรือวิ่งไปมาแบบเล่นๆ จะทำให้สูงขึ้นบ้างไหมครับ
พยายามจะจำลองจากการเล่นบาส(เล่นไม่เก่ง/ไม่เป็น) เลยจะทำงี้ แล้วก็โหนบาร์ด้วยครับ พอดีอายุ 15 แล้วสูงแค่ 160 กว่าๆเอง
สมาชิกหมายเลข 4300847
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
Goodbye Lakers 4-0
สมาชิกหมายเลข 1433410
ทำไม ดัลลัส ยังไม่รีบดึง ลูก้า กลับคืนสู่ทีมสักที หลังปลดนิโก้ แฮริสัน ที่ขายลูก้าไปแล้ว
ลูก้ารับรางวัลผู้เล่นยอดเยี่ยมเดือนมีนาคมและแชมป์สกอร์ประจำซีซั่น! ดัลลัส จำเป็นต้องมี ลูก้า นำทีม สู้ศึกฤดูกาลหน้า
สมาชิกหมายเลข 8946235
อายุ42 น้ำหนัก86 สูง168 อยากลดน้ำหนัก?
ผมเป็นคนชอบกินครับ น้ำหนักเลยขึ้นไป86 กินน้อยรู้สึกไม่อิ่ม อยากลดน้ำหนักลงโดยไม่ออกกำลังกาย เพราะไม่มีเวลา ทำงานเข้ากะครับ มีวิธีไหนบ้างครับ ?
สมาชิกหมายเลข 8895904
คอร์ติซอลไม่ใช่ผู้ร้าย! 9 ความเข้าใจผิดเรื่อง “ฮอร์โมนความเครียด” ที่คนส่วนใหญ่ยังเข้าใจผิด
ช่วงนี้คำว่า “คอร์ติซอลสูง” ถูกพูดถึงเยอะมาก ทั้งเรื่องอ้วนลงพุง หน้าบวม นอนไม่หลับ หรือหมดไฟ จนหลายคนเริ่มกลัวฮอร์โมนตัวนี้ไปเลย 😅 แต่จริง ๆ แล้ว “คอร์ติซอล”
ที่ปรึกษาชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
ออกกำลังกาย
นักบาสเกตบอล
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนเราสามารถ ฝึกกระโดดให้ตัวโดดสูงขึ้นได้ไหมครับ
อยากจะโดดสูงขึ้นอีกครับ มีใครมีตารางฝึก ที่ทำให้ช่วยแรงกระโดดได้ไหมครับ