หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงดีครับหลุดกินบ่อย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ตามหัวข้อครับคือผมงงกะตัวเองว่าทำไมหลุดกินบ่อย.. ช่วงเช้าก็กินปกติช่วงกลางวันก็กินปกติพอบ่ายๆเริ่มหิวพอเข้าช่วงเย็นตบะแตกเลยครับกินนู่นกินนี่เหมือนคนขาดสติทั้งๆที่คุมแคลมาเกือบทั้งวันมาหลุดช่วงตอนเย็นตลอดเป็นมาหลายวันติดเลยครับ
#เครียดมากศึกษาในยูทูปอินเตอร์เน็ตทุกอย่างเกี่ยวกับการลดน้ำหนักเห้อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครียดมากกินน้อยมา10วันเเล้ว ช่วยเเก้ไขปัญหาทีครับ
ออกตัวก่อนเลยนะครับผมช่วงเทศกาลปีใหม่ที่ผ่านมากินเเหลกมากๆครับ16วันติดเลย(กินเเหลกทุกวันทุกมื้อไม่ได้ออกกำลังกายเลยตั้งเเต่วันที่23ธันวาคม-7มกราคม)กินจนพุงป่
สมาชิกหมายเลข 5061690
อยากถามเรื่องออกกำลังกายและคุมอาหารครับ
คือผมเริ่มคุมอาหารแล้วก็ออกกำลังกายแบบจริงจังสุดๆมาเดือนนึงแล้วครับตั้งแต่ต้นเดือนผมน้ำหนัก83ตอนนี้วันที่1ชั่งล่าสุดตอนเช้าหนัก77ในตอนเช้าตื่นมาคาดิโอประมาณเกือ
สมาชิกหมายเลข 5769671
น้ำหนักไม่ขึ้น
สวัสดีครับคือผมอยากจะถามทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มคือผมสูง176 น้ำหนักตอนนี้56 อายุ20ปีตอนแรกขึ้นมาหนัก60 แล้วมันลดลงมาเท่าเดิม56อ่ะครับผมไม่ได้อดอาหารไรนะกินปกติ3มื
สมาชิกหมายเลข 6626191
บางวันกินน้อยบางวันกินเยอะระบบเผาผลาญจะพังไหม
ตัวผมเป็นอะไรไม่รู้ คือบางวันกินแค่มื้อเดียวก็อิ่ม แต่อีกวันหิวทั้งวันกินแหลกทั้งวันแล้วพอวันต่อมาก็กินแค่มื้อเดียว อันนี้ผมไม่ได้ตั้งใจจะลดความอ้วนนะครับ คือมั
สมาชิกหมายเลข 6298455
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผอมมากจนเหมือนคนติดยา
สวัสดีครับผมอายุ16สูง173หนัก49-50ครับคือว่าเมื่อก่อนตอนผมเด็กๆผมก็อ้วนนะครับแต่ชอบกินข้าวตอนดึกไม่รู้เป็นอะไรหิวตลอด แล้วพอมาตอนอายุ13มันเริ่มผอมละครับแบบกินเท่
สมาชิกหมายเลข 5568318
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
ผลสำรวจน่าทึ่ง .. อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต
อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต ทุกคนมากินอาหารเช้าที่มีคุณภาพกันนะครับ ไขความลับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ทำไมมนุษย์เงินเดือน ที่มีรายได้ 2 ล้านบาท (10
สมาชิกหมายเลข 4755513
📝เปิดลิสต์ 2 สารอาหารที่คุณอาจ "ทานไม่ถึง" 🤦🏼♀️ พร้อมเทคนิคเติมให้เต็มในแต่ละวัน 💪🏿🥗
ในโลกของการดูแลตัวเอง สารอาหารเกือบทุกชนิดทั้งวิตามินและแร่ธาตุ เป็นเรื่องยากมากที่เราจะทานให้ครบถ้วนจากมื้ออาหารปกติเพียงอย่างเดียว โดยเฉพาะสารอาหาร 2 ชนิดที่เ
อัมปาจุม
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงดีครับหลุดกินบ่อย
#เครียดมากศึกษาในยูทูปอินเตอร์เน็ตทุกอย่างเกี่ยวกับการลดน้ำหนักเห้อ