เล่นโยคะมากๆ จะทำให้ช่องคลอดหลวมมั๊ย

เพิ่งเคยฝึกเล่นโยคะค่ะ แล้วมันมีหลายท่าที่ต้องใช้ขา
อ้าขา กางขาเยอะมากๆ บางทีก็ยกสูงๆ แล้วค้างไว้
เลยไม่แน่ใจว่ามันจะทำให้ช่องคลอด หรือเนื้อบริเวณนั้น หลวมกว่าปกติแบบผ่านสมรภูมิมาเยอะรึเปล่าคะ

แอบหวั่นใจ มันเหมือนกายกรรมเลยอ่ะ TT

ขอคำตอบแบบสุภาพ จริงจังนะคะ
ขอบคุณค่ะ  
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ท่าโยคะที่อ้าขาหรือกางขากว้างๆ ได้
แสดงว่า คุณต้องมีความยืดหยุ่นของ
กล้ามเนื้อต้นขาด้านในที่ยืดหยุ่นดี
ถึงจะกางได้ ไม่มีผลทำให้ช่องคลอดหลวม
ค่ะ  
   ตรงกันข้าม  เวลาอยู่ในท่าอาสนะ
ส่วนใหญ่ จะต้องล็อกบันฑะ โดยเฉพาะ
ท่าที่ต้องยกขาสูง  
    การล็อกบันฑะ ถ้าพูดภาษาบ้านๆ
ก็ประมาณว่า แขม่วท้อง ขมิบก้น
ซึ่งจะช่วยบริหารช่องคลอด
ให้กระชับด้วยค่ะ
   ขอให้ฝึกโยคะอย่างสบายใจนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่