มีวิธีรับมือกับความเครียด จิตตก อย่างไรกันบ้างคะ

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะมาปรึกษาเกี่ยวกับการรับมือกับความเครียดหน่อยครับ สาเหตุคงามเครียดของผมมาจากครอบครัว ต้องเลี้ยงดูพ่อแม่ และโดนพี่ชายเบียดเบียนเอาเปรียบมาโดยตลอด กดดันและเครียดมาก ปัญหาที่เราเจอก

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าการทำงานมันทำให้เราเครียดถึงขนาดที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มั้ย ถ้าเครียดมากๆ หรือกดดันจากงานมากๆ มีวิธีจัดการความเครียดยังไงบ้าง

อยากรู้ว่าคนเป็นซึมเศร้าทำงานอะไร รับมือกับความเครียดยังไงบ้างคะ ถ้าทำในตำแหน่งงานที่สูงขึ้น มีวิธีจัดการยังไงบ้างคะ พอดีรู้สึกว่าเจริญในหน้าที่การงานไม่ได้สักที เพราะรับมือกับความเครียด และการต้องปรั

เราจะรู้ได้ยังไงว่าตัวเอง หรือคนรอบตัวเราเป็นโรคซึมเศร้า?

สวัสดีครับๆ พี่ๆน้องๆชาวพันทิพทุกคน จะทำยังไงดีตอนนี้เราเครียดมาก จะร้องทั้งวัน จิตใจเราหดหู่มากๆ เราต้องดูแลคนป่วย คือพี่สาวเราเป็นโรค sle (แพ้ภูมิตัวเอง) แล้วโรคลงสมอง ทำให้เมื่อ5ปีที่แล้ว เค้าเคยชั

อย่างที่เรารู้ๆกันดีว่า สมัยนี้คนเป็นโรคซึมเศร้าค่อนข้างเยอะ เลยอยากทราบว่า คุณจะดูแลคนรักอย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดการทะเลาะจนถึงเลิกรากัน หรือหย่าร้างกัน

ผมไปหาหมอมา 4 ปี แล้วครับ คือผมอยากรู้ว่า คนปกติที่ไม่เป็นโรคซึมเศร้า คิดเหมือนผมบ้างไหม อย่างเช่น เวลาเพื่อนไม่นั่งด้วย ไม่ชวนไปที่อื่นแต่ขวนคนอื่นไป ไม่ตอบเฟสเราทั้งๆที่อ่าน คุยกับคนอื่นแต่ไม่คุยกับ