หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีอะไรทดแทนการนอนหลับได้บ้างมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
คืออยากรู้ว่า มันมีกิจกรรมอะไรที่ทำให้ร่างกายได้พักผ่อนพอๆ หรือคล้ายกับการนอนหลับบ้างมั้ย แบบอาจจะทดแทนไม่ได้ทั้งหมด แต่ก้เป็นการพักได้มากสุดอะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอกจากการนอนแล้ว มีกิจกรรมอะไรกันบ้างครับ ที่เรียกได้ว่าเป็นการพักผ่อนหรือชาร์ทแบตให้กับตัวเอง
ส่วนตัวผม การพักผ่อนก็คือการออกกำลังกายครับ ดูขัดๆไหมนี่
สมาชิกหมายเลข 3890769
นอนน้อยแต่ตื่นได้ทั้งวันแปลกไหมครับ
คือผมเป็นคนที่หลับแค่ 1-2 ชั่วโมง แล้วสามารถใช้ชีวิตต่อแบบทั้งวัน นี่แปลกไหมครับ ทั้งที่นอนน้อยมาก รู้สึกเหนื่อยนะครับ แต่ไม่รู้สึกง่วงนอนเลย กิจกรรมที่ต้องแอคท
สมาชิกหมายเลข 3421871
ใน1วันเดินเยอะมาก แต่ไม่ออกกำลัง
ถ้าทุกวันในชีวิตประจำวันเดินเยอะมาก สามารถทดแทนการออกกำลังหรือวิ่งได้มั้ยครับ เช่น การออกกำบังช่วยลดคอเรสเตอรอล ปอดและหัวใจแข็งแรง ถ้าเดินมากๆช่วยทดแทนได้มั้ยคร
สมาชิกหมายเลข 4148753
มีใครมีวิธีที่ทำให้ตื่นทั้งวันจนถึงกลางคืนมั้ยครับ ?
คือผมจะปรับเวลานอน คือปกตินอน 6-7 โมงเช้าตลอด แล้วนี่ก็ใกล้เปิดเทอมแล้ว ต้องการจะปรับเวลานอน เลยจะใช้วิธีที่จะทำให้ไม่นอนทั้งวัน จนถึงเวลานอนปกติ คือ 4-5 ทุ่ม แ
สมาชิกหมายเลข 3640380
ถามเกี่ยวกับ ยานอนหลับ ครับ
มียานอนหลับชนิดใด ที่สามารถกินแล้วหลับไป 1-2 วันเต็มๆได้บ้างไหมครับ ? คือปกติผมนอน จะใช้เวลา 7 ชม ก็จะตื่นแล้ว ถ้าฝืนนอนนานกว่านั้น สัก 8-10 ชม จะทำให้ปวดหัวมาก
สมาชิกหมายเลข 957730
โทรศัพท์ xiaomi เสียในเชียงใหม่มีร้านใหนแนะนำบ้างครับ
ผม brick เครื่องตัวเองอะคับ เครื่องติดอยู่ที logo ตอนเปิดเครื่องเป็นวันแล้ว ลองค้นหาดูเค้าบอกว่าต้องลบทุกอย่างทิ้งแล้วลงใหม่หมด ไปมาหลายร้านแล้วครับ ไม่มีสักร้า
สมาชิกหมายเลข 3376554
สอบถามผู้ใช้ สายรัด Mi Band 2 เวลานั่งรถแล้วนับก้าวด้วย แก้ไขยังไงครับ
กระผมเพิ่งได้สายรัดมา ใช้งานดีทุกอย่างครับ ยกเว้น เวลาขับรถ นั่งรถ มันนับก้าวให้ด้วย มีวิธีปิด mi bands 2 หรือวิธีคำนวณอะไร ยังไงไหมครับ ผมตั้งไว้ 6000 ก้าว นั่
seangmeang
มือถือ Xiaomi มีกี่ซีรี่
มือถือ Xiaomi มีกี่ซีรี่ เรียงลำดับความแรง จากซีรี่ไหนบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 7430681
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95%
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95% กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักสดกันอยู่หรือไม่ หลายคนมักมีคำถามคาใจว่า "
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีอะไรทดแทนการนอนหลับได้บ้างมั้ยครับ