หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมน้ำหนักตัว130กิโล ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ถึงจะพอครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
Men's Fashion
อาหารเสริม
สูตรอาหาร
เมนูอาหาร
พอดีผมงง ว่า ถ้าสมมุติ ต้องการกินโปรตีนเพื่อที่จะให้โปรตีนถึงอ่ะครับ ควรกินปริมาณเท่าไหร่เเล้ว ถ้าใช้เวย์ร่วมด้วยจะได้ไหมครับ พอดีผมกำลังลดน้ำหนัก ขอผู้รู้ตอบด้วยครับ มือใหม่กำลังลดน้ำหนักครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 18ย่าง19 ผมร่วงเยอะมาก
ผมประสบปัญหาผมร่วงครับ คือ ผมเป็นคนสระผมทุกวันด้วย"ซันซิลสีเขียวแล้วก็ใช้ครีมนวดสีเขียวคู่กัน" และไม่นานมานี้ผมสังเกตว่าผมผมร่วงเยอะกว่าเดิมตั้งแต่ประ
สมาชิกหมายเลข 5462852
ขอวิธีเก็บเงินหน่อยค่ะ
อยากเก็บเงินซื้อเสื้อตัวนึ่งมากกราคาหลักพันเลยอยากรู้ว่าเก็บยังให้ได้?
สมาชิกหมายเลข 5447276
ลดความอ้วนยังไงไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพครับ ?
ตามหัวข้อเลยครับ กลัวลดผิดวิธีแล้วเป็นผลร้ายในระยะยาวครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5462851
มีวิธีไหนบ้างห้ามใจไม่ให้กิน
ตามหัวข้อคับคือบอกก่อนนะครับคือ3เดือนที่ผ่านมาผมหักห้ามใจตัวเองได้ว่ากินแค่ใหนพอประมาณถึงลดน้ำหนักจาก113มาถึงตอนนี้ปัจจุบัน89บางครั้งก็87ขึ้นลงอยู่อย่างนี้ครับเ
สมาชิกหมายเลข 5348021
มีใครเคยถอดซิลิโคนหน้าอกบ้างไหมค่ะ??
คือ เราพึ่งเสริมหน้าอกมาได้ 2 ปีค่ะ แต่พึ่งมีความกังวลเกี่ยวกับซิลิโคนผิวทราย ซึ่งมีความคิดที่อยากจะถอดออก เลยอยากทราบว่า มีท่านไหนเคยถอดแล้วบ้าง ?? ถอดมาเป็นยั
สมาชิกหมายเลข 5462825
ใส่วิกแล้วหัวโตค่ะ ทำไงดีคะ
ตามหัวข้อค่ะ คือต้องบอกก่อนว่า จขกท เป็นคนที่หัวโตอยู่แล้ว บางทีเราก็อยากจะเปลี่ยนทรงผมบ้างโดยการซื้อวิกมาใส่ แต่พอลองใส่เท่านั้นแหละค่ะ คือแบบหัวมันโตแบบไม่เนี
สมาชิกหมายเลข 5411839
สวัสดี อยากเรียนต่อเล็บ เจล, อะคริลิค, เพ้นเล็บ ต่อขนตา เป็นคอร์ส สามารถเปิดร้านได้
ควรเรียนที่ไหนคะ ใครพอทราบบ้าง ขอคำแนะนําด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5419031
ตามหาออยล์กู้ชีพใช้ได้สารพัดสิ่ง คนแพ้ง่ายถ้าเลื่อนผ่าน พลาดแล้ว !!!!!!!
อุ๊ยยยยยยยยยย ..ไม่อยากจะเม้าส์ค่ะซิส วันนี้ต้องบอกเลยว่า สายออร์แกนิคห้ามพลาดจริงๆ เพราะวันนี้หวานมาพร้อมกับคุณออยล์ที่ใช้ได้สารพัดสิ่ง เขาคือ WORAGUY น้ำมันมะ
สมาชิกหมายเลข 4954516
Esstee Lauder VS L'Occitane
Estee Lauder Advanced Night Repair Intense Reset Concentrate 20 ml ราคา 3,900 บาท ทรีทเม้นท์ทรงประสิทธิภาพสำหรับกลางคืนที่ช่วยมอบสมดุลผิวและปลอบประโลมผิวที่ถูกท
Dear Mizzy
แพ้เหงื่อ ผื่น ผด ขึ้นควรทำไงครับ จำเป็นต้องออกกำลังกายทุกวัน
ผมเป็นคนที่ รักในการออกกำลังกายมากครับ แต่พึ่งสังเกตว่า มีผื่นผด ขึ้นที่หลัง หน้าอก เวลาร้อนหรือมีเหงือ จะขึ้นเยอะมากครับ ! อยากจะขอคำแนะนำ ว่ามีวิธีแก้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3195019
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
Men's Fashion
อาหารเสริม
สูตรอาหาร
เมนูอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมน้ำหนักตัว130กิโล ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ถึงจะพอครับ