ลดความอ้วน จิ๊บน้ำช่วงเย็น และค่ำ ทำให้ฉี่บ่อย แก้ไงได้บ้างครับ

เรากำลังลดความอ้วนมาได้อาทิตย์กว่าๆ  

แต่ช่วงเย็นถึงค่ำ ก่อนนอน หิวมาก

ทำให้จิบน้ำบ่อย ๆ

ทีนี้เพราะจิบน้ำบ่อย ๆ ส่งผลให้ฉี่บ่อยมากเลยครับ

แก้ยังไงได้บ้างครับ

ขอคำแน่ะนำหน่อย

ตอนนี้เริ่มที่จะท้อแล้ว เพราะว่าหิวแบบทรมาณมากเลยครับ 

เริ่มมาทานอาหารเย็นแล้ว ไม่งั้นท้องร้องตลอด