ใครเคยเข้าฟิตเนส1เดือนบ้าง? ผลเป็นเช่นไรขอลดแบบจริงจังนะ

คือตอนนี้อยากดูแต่สุขภาพ หุ่นด้วย เลยอยากเข้าฟิตเนส ปกติเป็นออกกำลังกายอยู่แล้วแต่อยากจริงจังมากกว่านี้อะคะ ช่วนแนะนำด้วยนะคะที่ไหนก็ได้ที่รถไฟฟ้ามาถึง

ปัจจุบันผมเป็นพนักงานบริษัท อายุอยู่ในช่วง 30 - 40 เป็นพนักงานบริษัทออฟฟิศ ที่ทำงานเลิก 5 โมงเย็น ก่อนที่จะอายุ 30 ผมก็ยังไม่ค่อยมีโรคภัยเท่าไหร่ จนกระทั่ง ตรวจสุขภาพล่าสุด ทั้งค่าไขมัน และอื่นๆ เริ่ม

สวัสดีครับ มีเรื่องสอบถามเกี่ยวกับฟิตเนส คือตอนนี้ผมต้องการออกกำลังกายอย่างจริงจัง เพื่อลดความอ้วนและเพื่อสุขภาพครับ โดยอยากเข้าฟิตเนส จึงอยากสอบถามถึงเรื่องราคาและโปรโมชั่นขณะนี้ครับ ว่าที่ใหนมีโปรอ

เป้าประสงค์ในการที่จะเลือกซื้อครั้งนี้คือ เพื่อที่จะมาออกกำลังกาย แต่ไม่ได้จริงจังมาก เข้าฟิตเนส สัปดาห์ละ 3-4 วัน วิ่งไม่ได้ไกลมาก วันละ 5-6 กิโล ตามหัวข้อเลยครับ 1. Garmin instinct tactica

สวัสดีครับ ผมอายุ 19 ปี ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายชอบเข้าฟิตเนส ผมอยากรู้ว่าคนเป็นพ่อแม่คิดยังไงหรอครับที่ลูกชอบออกกำลังกาย ครอบครัวผมเอาแต่รุมด่ารุมว่า ว่าจะออกไปทำไมเปลืองตัง ทั้งๆที่วันบะ20บาท งันๆน

ตามหัวกระทู้เลยครับบผม ผมเป็นนักศึกษา อยากจะเริ่มเข้าฟิตเนส แต่ด้วยความที่ฟิตเนสเต็มไปหมดไม่รู้จะไปเข้าที่ไหนดีช่วยแนะนำทีครับบ

คือต้องการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วอ่ะครับ พอจะมีวิธีไหนเเนะนำได้บ้าง อยากดูเป็นคนมีเนื้อบ้าง ตอนนี้ค่า BMI อยู่ที่ประมาณ 15 เองครับ 1. weight gainer ถ้าทานเเล้วจะช่วยเพิ่มน้ำหนักได้มากมั้ยครับ ประม

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

ผม18ปี8เดือน15วันสูง163ไม่รู้ว่ายังสูงได้อีกไหม พ่อ168Cm เเม่154Cm -นอนดึกเพราะชอบเเละจะไม่เลิกทำ -จะเริ่มเข้าฟิตเนส -จะเลิกกินนํ้าอัดลม -จะไม่คุมอาหารเพราะไม่ชอบ -จะเลิกยุ่งเกี่ยวกับอบายมุขทุกอย่าง บ