เป็นความดันต่ำทำอย่างไรถึงหายและมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย อาหารเพื่อสุขภาพ เพิ่มน้ำหนัก คลับสุขภาพ โภชนาการ

เรา น้ำหนัก 46 กก. สูง 163 cm.
ใครๆ ก็ว่าเราหุ่นดี...แต่ที่ไหนได้
เราป่วยบ่อย และที่เป็นบ่อยสุดคือ
"ความดันต่ำ" เราอยากรู้ว่า มีใครบ้างคะ
ที่เคยเป็นความดันต่ำ แล้วรักษาตัวเอง
โดยการทานอาหาร จนร่างกายแข็งแรงบ้างคะ
ส่วนเรื่องออกกำลังกาย เรากำลังพยายาม
ฝึกวินัยให้กับตัวเองอยู่ค่า เราอยากทำควบคู่กันไปค่ะ