ดื่มนมเปรี้ยวที่มีน้ำตาล 2% กับนมจืด ทีมีน้ำตาล 8 กรัม แบบไหนดีกว่ากันครับ ไม่อยากได้น้ำตาลเยอะ

ด้วยความที่ว่าเป็นคนชอบดูข้างกล่องนมว่า แคลลอรี่เท่าไหร่ น้ำตาลเท่าไหร่แล้วเหลือบไปเห็นแคลเซียมของนมเปรี้ยว รสผลไม้รวมแบบกล่อง มีแคลเซียมถึง 35% จึงไปหยิบนมจืดมาดูเทียบนมจืดมีเพียง 20 % ทั้งๆที่นมเปร

นมพาสเจอไรซ์ ที่เขียนว่า 100% แต่มีน้ำตาลด้วย 10 ก แบบนี้มันก็ไม่ 100% ใช่เปล่าครับ แล้วเขียนว่า 100% ได้ด้วยเหรอ