ควรกินวิตามินของmega wecare ตอนไหนหรอคะ?

จริงๆผมก็กินมาเดือนนึงแล้วครับ ซึ่งผมกินหลายตัวมากผมกินหลังอาหารเช้าหมดเลยครับเพราะไม่รู้ว่าวิตามินแต่ละตัวกินตอนไหน เวลาหน่อย จำนวนกินกี่เม็ด ช่วยจัดเวลาให้ผมหน่อยนะครับ 1.Bio C 1000mg blackmore 2.fi

แคลเซียมของMega wecare ที่กระปุกสีส้ม เม็ดใหญ่ๆแล้วข้างในเป็นของเหลว ต้องกินยังไงคะ แบบ กลืนลงไปเลย หรือส่าต้องเคี้ยวคะ

ปกติอาหารเสริมพวก Vitamin E / Grape seed/ Folic ไม่ควรทานต่อเนื่อง ควรหยุดพัก แล้ววิตามินซี ต้องหยุดพักด้วยมั้ยครับ พวก Vit C -BlackMore , Mega Wecare อะครับ ขอบคุณครับ

อยากจะซื้อพวก fish oil,lecithin,ginkgo, แต่อยากจะซื้ออย่างเดียว ที่ทำให้สมองแล่น แล้วช่วยในเรื่องความจำด้วย ดูๆพวกนี้ไว้สามยี่ห้อ แต่ก็ไม่รู้ต่างกันยังไง mega,blackmores,vista ช่วยเลือกหน่อยค่ะ ว่ากิน

คือตอนนี่เป็นสิวหนักมาก พอไปหาที่วัตสัน เค้าก็แนะนำเป็น zinc ยี่ห้อ mega wecare มาอ่ะค่ะ ไม่ทราบว่าเคยมีใครลองทานแล้วรึยังคะ แล้วผลเป็นยังไงบ้าง แล้ววิธีทานต้องทำไงคะ?

คือเป็นคนกินยาเม็ดใหญ่ยากมากค่ะ วิตามินซีมันเม็ดใหญไป ถ้ากินแบบหักครึ่ง ประสิทธิภาพจะเหมือนเดิมไหมคะ ไม่ได้กินคนล่ะเวลานะคะ กินพร้อมกันแต่หักครึ่งกิน

สนใจช่วยเรื่องผิวค่ะ เอาเรื่องความคุ้มค่าด้วย เมื่อสักครู่แวะไปเดินวัตสัน Blackmore 30 เม็ด 700 กว่าบาท ส่วน Mega 2 แพ็ค 120 เม็ด 600กว่าบาท เภสัช แนะนำ mega บอกมี opc เยอะกว่า ถูกกว่า แต่อยากขาวให้

ตอนนี้อายุเข้าเลข 4 แล้ว อยากสอบถามผู้รู้ หน่อยคับ ด้วยหน้าที่การงาน ต้องขับรถบรรทุก 14-16 ชม ต่อวัน มีเวลานอนแค่5ชม เท่านั้น ทำงานจัน-ศุก ตื่นมาไม่ค่อยสดชื่นเลยคับ ดื่มแต่กาฟดำทุกเช้า อยากทรายว่ามีวิ

คือหนูสั่งกลูต้ามา แต่ยังไม่ได้กินนะคะ หนูไปหาข้อมูลก่อน ทีนี้พอหนูรู้แล้วว่าหนูยังเด็กไม่ควรกิน แล้วเห็นพี่ ๆ แนะนำเรื่องวิตามินค่ะ หนูอยากสอบถามว่า วิตามินแบรนด์ไหน แบบไหน ที่พี่ ๆ แนะนำบ้างคะ TT