หนัก 76 สูง175 ถือว่าอ้วนมั้ยครับ

คือตอนนี้ผมอายุ 17 สูงแค่  175-176 ถือว่าเตี้ยไปมั้ยครับ กลุ้มใจกับความสูง แล้วผมยังสามารถเพิ่มให้ถึง 180cm (5 feet 11 inches) ได้มั้ยครับ&n

สวัสดีครับ ผมอายุ17สูง175 น้ำหนักก่อนลด86 ลดได้เดือนสองเดือนเหลือ76(ไม่เเน่ใจว่าน้ำหนักเหลือ76ไหมเพราะไม่ได้ช่างมาเดือนหนึ่งเเล้ว 😅) ผมควรลดอีกไหมครับๆ

อายุ 30 ปี ​สูง 175 ซม ​ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 ​กก ​กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า ​น้ำหนักเพิ

ผมมีคำถามว่าถ้าเราออกกำลังโดยการเดินและวิ่งทางราดและชันด้วย(เดินเร็วขึ้นเขา)จะลดได้ดีกว่าทางราดอย่างเดียวมั้ยครับผมสังเกตุดูเวลาเดินขึ้นเขาเหงื่อออกเยอะกว่าการวิ่งเดินทางราดอย่างเดียว แล้วถ้าน้ำหนักจะ

ขออนุญาตใช้พื้นที่สอบถาม Mazda cx3 มือสอง รุ่นปี 17-18 น่าซื้อมั้ยครับ แล้วปัญหาหลักๆของรุ่นนี้มีอะไรบ้างครับ กับ Honda HRV. รุ่นปี 17, 18 ด้วยครับ กำลังเลือกๆอยู่ เล็งไว้ 2 รุ่นนี้ครับ ขอบคุณทุก

ผมออกกำลังกายมา ประมาณ 1 อาทิตย์ได้เเล้วครับ ควรทำไงไงให้ไม่อ้วนลงพุงครับ ตอนนี้ หนัก 76-77 kg อายุ 15 สูง 175-176 cm ต้องทำไงครับเเนะนำด้วยครับ🙏

line 6 lt ออกมาหลายปีแล้วตอนนี้ถือว่ายังน่าเอามาเล่นยังน่าซื้ออยู่มั้ยครับ

นํ้าหนัก76-77 สูง175 อยากรู้ว่าต้องลดยังไงให้ได้ผลเร็วครับ เล่นฮูล่าฮูปแล้วซิกอัพวิดพื้นยกดัมเบล ตอนเย็นไม่กินข้าว ก็แค่2มื้อพอ กินตอนเช้าตอนทำงาน กลับมาบ้านกินอีก1มื้อ ทำงานยกของ อยากผอมทำไงครับผมช่ว

คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักค่ะ เลยไม่กินข้าวเย็นอยู่3วันแล้วก็อแกไปวิ่ง เล่นกีฬากับเพื่อนทุกวัน แต่รู้สึกว่าตัวยิ่งนิ่มขึ้น เพราะมีวันนึงที่เหนื่อยมากเลยไม่ออกกำลังกายแล้วก็กินกินข้าวเย็น มาอีกวันรู้สึก