เหนื่อยล้ากับงานจนอยากไปพบจิตแพทย์ ขอวิธีปรับจิต ปรับความคิดหน่อยค่ะ

เราทำงานในตำแหน่งปัจจุบันมาสามปีกว่าค่ะ ในระยะหลังมานี้
-รู้สึกว่าล้าไปทุกที 
-ไม่มีความสุขในงานที่ทำ
-รู้สึกเครียด จนอยากร้องไห้
-เมื่อไหร่จะได้ย้ายงาน
จนมีความคิดที่อยากจะไปพบจิตแพทย์สักครั้งค่ะ 
*ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
*หากข้อความสับสนหรือแท็กผิดต้องขออภัยด้วยค่ะ