โกหกคนในครอบครัวไม่อยากให้รับรู้

สวัสดีครับทุกคนในกระทู้
ผมมีคำถามที่สำคัญมากๆเกี่ยวกับชีวิตของผมครับ
ตอนนี้ผมได้โกหกอยู่เรื่องหนึ่งกับคนในครอบครัวซึ่งให้ตายยังไงก็จะไม่บอกเด็ดขาดเพราะถ้าบอกไปจะกลายเป็นเรื่องใหญ่มากๆแต่ถ้าเงียบๆไว้ก็จะใช้ชีวิตปกคิต่อไปได้เลื่อยๆแต่ในใจก็รู้สึกอึดอัดอยู่แบบนี้ไปตลอดซึ่งตอนนี้ผมรู้สึกเครียดนิดๆและก็อึดอัดอยู่บ่อยครั้ง
ผมจึงอยากถามทุกคนหน่อยครับว่าผมควรจะทำไงดีให้อาการเหล่านี้หายไปครับรบกวนทุกคนหน่อยครับ