รอบใหญ่สวนลุม 2.45 km ลองวัดดูแล้ว ปรกติ วิ่งกันกี่รอบครับ

เราพึ่งเริ่มวิ่งมาได้ 3 เดือนกว่าๆ คะ วิ่ง 4 วัน โยคะยืดเหยียด 2 วัน พัก 1 วัน สลับกันไป วิ่งเฉลี่ยอยู่ที่ 5 - 7 KM./วัน แต่ถ้าวันไหนแรงเหลือ หรือตื่นมาวิ่งตอนเช้าก็จะได้ 9 - 10 KM. ตอนนี้ระยะทางที่วิ

เมื่อวานไปวิ่งวันแม่ 6.2 km. มา เจ็บหัวแม่โป้งทั้งสองข้าง ปกติก็จะวิ่งๆ เดินๆ ประมาณ 5 km. (2รอบสวนลุม) ใช้รองเท้าวิ่งอดิดาส แต่ไม่ใช่รุ่นเลิศเลออะไร ราคา 2 พันต้นๆ ตอนใส่ก็ไม่รู้สึกว่าคับนะ ต้องแก้

สอบถามค่ะ ปรกติจะไปวิ่งที่สวนลุมพินี ช่วงเย็น แต่เห็นว่าช่วงนี้มีชุมนุม ยังจะสามารถไปวิ่งแบบปรกติได้มั้ยคะ หรือไม่ควรคะ แล้วเค้าจะชุมนุมกันถึงเมื่อไหร่คะ ปล.สอบถามเพิ่มเติม ถ้าไม่วิ่งที่สวนลุม มีที่อ

จากข้อมูลด้านล่างเป็นข้อมูลการออกกำลังของผมครับ พอดีลองเอามานั่งดูเล่น ทั้งหมดวิ่งที่สวนลุม (2 รอบ) ผมสงสัยว่า แรกๆทำไม Energy ได้เยอะจัง คือ Burn kcal ได้ตัวเลขเยอะ (Energy จับจาก Heart Rate และเป็น

เหตุเกิดคือว่า... ผมต้องขอเกริ่นก่อนว่า ถนนเส้นนี้ เป็นถนนสี่เลนส์ มีเกาะกลาง และไม่มีสัญญาณไฟจราจร เข้าเรื่อง ... ผมขับมอไซค์มาทางตรง วิ่งเลนส์นอก (ใช้ความเร็วโดยประมาณ 90-100 km.) กระบะยูเทิร์น (ต

โดยความเร็วแสง (Speed of Light) = 299,792,458 เมตร/วินาที (ประมาณ 300,000 กม./วินาที) ตัวอย่างฟีต (Feats) ของ Wally West: 1. เร็วกว่าแสงนับล้านเท่า ใน "The Flash: The Human Race", Wally