มีเรื่องปรึกษาค่ะ เรื่องแฟนและการนอน

คือว่า ก่อนหน้านี้เราเป็นคนนอนดึกค่ะดึกมาก แล้วส่งผลทำให้ตื่นสาย แฟนเราเลยบอกว่าให้นอนเร็วๆห้ามนอนเกิน22.00 จะได้ตื่นเช้าๆ แล้วเราก็ทำแบบที่แฟนบอกเพราะเราเองก็อยากตื่นเช้าเหมือนกันแล้วพอเวลาผ่านไปได้เป็นเดือนร่างกายเราก็เริ่มชินกับการนอนเร็วแล้วจะเริ่มง่วงตอน20.00ถึง21.00ตลอดแต่แฟนเรากลับบอกว่าทำไมต้องนอนเร็วด้วย อยากคุยด้วยก่อนนอน ซึ่งแฟนเราติดเกมกว่าจะเล่นเกมเสร็จก็23.00ถึง01.00ประมาณนี้ค่ะ แล้วเค้าก็บอกให้เรานอนดึกหน่อยรอเค้าเล่นเกมจะได้มาคุยกัน เราเลยบอกเค้าไปว่า "เธอก็อย่าเล่นจนดึกสิจะนอนเร็วพร้อมกัน
แล้วอีกอย่างถ้าเค้านอนดึกเค้าจะตื่นสาย"
แต่แฟนเรากลับตอบมาว่า "ก็เค้าเรียนมาเหนื่อยๆเค้าขอเล่นหน่อยไม่ได้หรอ แล้วเธอก็ฝึกนอนดึกตื่นเช้าให้ได้สิ"
คือขอบอกก่อนเลยนะคะ แฟนเราเป็นคนที่ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาหลับนิดหน่อยๆก็ตื่นแล้ว แต่เราเป็นคนที่หลับลึกถ้าเราหลับดึกเสียงนาฬิกาปลุกเรายังไม่ได้ยินเลยค่ะ แต่ถ้าหลับเร็วอันนี้เสียงนาฬิกาปลุกเบาๆเราก็ตื่นค่ะ เราก็อธิบายข้อนี้ให้เค้าฟังไปแล้ว แต่เค้าก็ตอบมาแค่ว่าฝึกสิ คือเราไม่รู้ว่าต้องฝึกยังไง และต้องทำยังไงให้เค้าเข้าใจเรา
ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ