หน้าท้องหลังคลอดยังไม่ยุบเลยค่ะ

ตอนนี้คลอดน้องมา 7 เดือนแล้ว หน้าท้องยังไม่ค่อยยุบเลยค่ะ รัดหน้าท้องตอนนี้จะทันอยู่มั้ยคะ ไม่ค่อยมีเวลาได้ออกกำลังกายเลยค่ะ กลางวันนั่งทำงานออฟฟิตทั้งวัน เย็นรีบกลับไปดูแลลูกต่อ ล้างขวดนมลูก เล่นกับลูก เวลาอาบน้ำกินข้าวก็ยังไม่ค่อยจะมีเลยค่ะ แต่ก็คิดว่าจะซื้อผ้ามารัดหน้าท้องค่ะ แต่ก็กลัวว่าจะเสียเวลารึป่าว หรือว่าหน้าท้องจะลงแค่ช่วงแรกๆเท่านั้น ให้นมน้องอยู่ค่ะ ปั๊มทุกวัน น้ำหนักยังลงช้าอยู่เลยค่ะ แม่บ้านไหนมีวิธีลดน้ำหนัก ลดหน้าท้องมาแชร์กันหน่อยค่ะ😊