ทานอาหารซ้ำกันทุกวันอันตรายมั้ย(ลดความอ้วน)

ทฤษฎี(ไม่)ใหม่...ยิ่งกินเยอะ น้ำหนักยิ่งลด!!! เขียนโดย Sasara. Posted in Sasara Blog ทฤษฎี(ไม่)ใหม่...ยิ่งกินเยอะ น้ำหนักยิ่งลด!!! เคยแปลกใจไหม!?! ว่ายิ่งอยู่ในโปรแกรมไดเอทเท่าไหร่ ก็ไม่เคยผอมได้ใ

เป็นบทความที่น่าสนใจมากๆเลยค่ะ เลยนำเอามาฝากสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอยู่นะคะ เราเป็นคนหนึ่งค่ะ ที่รู้สึกว่ายิ่งตัวเองอดเท่าไหร่ น้ำหนักยิ่งเพิ่มขึ้น แต่เมื่อทานครบทั้ง 3 มื้อ น้ำหนักกลับลดลงอย่างเห

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก สาวอ้วนจาก 79 เหลือ 50 กิโลกรัม ภายในเวลาแค่   เดือน แค่ตั้งใจก็ทำได้ ! ถ้าใจของเราเข้มแข็งพอ           หลาย ๆ ครั้งที่ก

ขณะนี้ ผมเริ่มลดความอ้วน ได้เริ่มด้วยการควบคุมอาหารด้วยเหตุนี้ จึงได้ไปศึกษามา สิ่งที่ได้รับรู้คือ ลดแป้ง ลดน้ำตาล ลดไขมัน คือปัจจัยหลักๆ และที่สำคัญคือต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเยอะๆ พัก