หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีแก้ง่วงตลอดเวลา กาแฟไม่ช่วยอะไร หลับตาได้เป็นหลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กาแฟ
ระบบประสาท (Nervous System)
ขอวิธีแก้ปัญหานี้หน่อยครับคือผมง่วงตลอดเวลาง่วงทั้งวันสาเหตุน่าจะมาจากนอนน้อย
ผมทำงานเช้าเลิกเย็นมาเรียนต่อมีเวลานอนวันนึง 4-5 ชม. นอนอย่างนี้มาหลายเดือนแล้ว รู้สึกร่างกายไม่ค่อยดีเลยปวดเมื่อย กินกาแฟก็ไม่ช่วยให้ตื่น M150ก็ไม่ช่วยเลยอยากหาวิธีแก้ง่วงระหว่างวันครับ 🙏🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พลังงานชีวิตน้อย เพลียๆ ทำยังไงดีครับ
อยากสอบถามเพื่อนๆชาวออฟฟิศครับอาการของผมคือ ตื่นเช้า กลับเย็นหรือดึก แล้วพอกลับมันจะเพลียมากแล้วนอนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่หายเพลีย ตื่นมาก็ยังไม่หายเพลีย แต่ผมนอนปร
สมาชิกหมายเลข 3124774
ขอวิธีทำให้นอนหลับหน่อยครับผมเป็นคนหลับยาก
ตัวผมเองเป็นคนหลับยากมากๆยิ่งถ้าเครียดคือนอนไม่หลับเลย แต่ละวันผมต้องข่มตาหลับ2-3ชั่วโมงรู้สึกตัวตลอดเวลา บางวันได้นอนแค่2-3ชั่วโมงแบบหลับสนิท ใช้ชีวิตแบบเพลียร
สมาชิกหมายเลข 8179472
อยากทราบว่าหมอจิตเวชไปหาวันอาทิตย์ได้ไหม ถ้านอนไม่หลับติดต่อกันกี่วันควรไปหาครับ
คือผมนอนไม่หลับ นอนหลับยากมาก เป็นคนออกกำลังกายหนัก ลองทุกวิธีทำไงก็ไม่หลับ เป็นคนคิดมสกแบบคิดเข้าข่ายเป็นโรคเครียดไหมครับ ตอนเด็กๆหรือมัธยม เข้านอน ไม่ถึง5นาที
สมาชิกหมายเลข 2144687
ดื่มเบียร์แล้วหลับไม่ลึก ตื่นมาเพลียมาก มีวิธีแก้มั้ยครับ ให้หลับลึกจะได้พักผ่อนเพียงพอ
ปกติดื่มอาทิตย์ละวัน ไม่มากอาจจะเบียร์1_2ขวด แต่ผลที่ตามมาคือ เช้ามาจะเพลีย พลังชีวิตจะเหลือแค่50%ถึงแม้จะนอนไวก็ตาม นอน4ทุ่ม ตื่นหกโมงก็ยังเพลียๆ รบกวนแนะนำยาห
สมาชิกหมายเลข 4031481
ปรึกษาปัญหานอนไม่หลับ กับการออกกำลังกายหน่อยครับ
ตอนนี้นอนไม่หลับครับ ไม่มีความง่วงเลย เป็นแบบนี้ตั้งแต่ออกกำลังกายหนักๆ มาสองสามวัน จนปวดเมื่อยกล้ามเนื้อต้องกินยา แต่ด้วยความยังคับฝืนตัวเองว่าต้องออกเลยออกอย่
sodaPT
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
เมนูหอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ
เมนู หอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันที่ตกค้างในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ (ยังไม่รวมเศษแป้ง เล็กๆ ) ตามขั้นตอนการทอดหอยทอด คือ ผมก็
GODBABY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กาแฟ
ระบบประสาท (Nervous System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีแก้ง่วงตลอดเวลา กาแฟไม่ช่วยอะไร หลับตาได้เป็นหลับ
ผมทำงานเช้าเลิกเย็นมาเรียนต่อมีเวลานอนวันนึง 4-5 ชม. นอนอย่างนี้มาหลายเดือนแล้ว รู้สึกร่างกายไม่ค่อยดีเลยปวดเมื่อย กินกาแฟก็ไม่ช่วยให้ตื่น M150ก็ไม่ช่วยเลยอยากหาวิธีแก้ง่วงระหว่างวันครับ 🙏🙏🙏