ขอ How to.การลดหน้าท้องที่ห้อยๆจากการบุตรหน่อยคะ

คือบอกก่อนเลยว่า ฉันเป็นคนเตี้ยมาก สูงแค่150 แต่น้ำหนัก 48 ตอนไปชั่งน้ำหนัก และคำนวณมวลกาย ก็อยู่ในเกณฑ์สมส่วมดีมาก แต่ฉันยังคิดว่าตัวเองอ้วนอยู่ ฉันเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย ก็เลยมีหน้าท้องที่หนากว่าคน

คืออยากจะลดความอ้วนอ่ะค่ะ.แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไงดี.ใครมีสูตรลดความอ้วนแบบเจ๋งๆดีๆและเห็นผลแบบจริงก็มาบอกกันหน่อยน้ะะะะะะะะ.พลีสสสสสส #ขอสูตรเเบบเห็นผลเร็วที่สุดอ่ะ ปล.จขกท.เป็นคนที่เอวและขาใหญ่ขอ

เราอยากลดน้ำหนักค่ะ อายุ15 สูง159 น้ำหนัก64 เอว32 น่อง42 เราอ้วนเกินไปจริงๆ ขอ How to ลดหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้าคะ

คืองี้ แฟนมีน้องอยู่คนนึง 9 ขวบ แล้วน้องมันชอบมาคุยกับเราบ่อย ๆ ค่ะ คือเราเป็นคนที่คุยไม่เก่งเลย ถ้าน้องมันคุยกับเรา เราก็จะมีคำถสมเบสิคมาก ๆ เช่นแบบ กินข้าวรึยัง ทำอะไรอยู่ อาบน้ำรึยัง การบ้านมีมั้ย

เราออกกำลังกายมาได้ 2 เดือนกว่าๆ เป้าหมาย คือ อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ เพราะหลังจากคลอดลูกมาได้ 2 คน น้ำหนักขึ้นมาเกือบสิบโล บวกกับพุงย้วยๆ เราเลยคาร์ดิโอ้ ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ตอนนี้น้ำหนักลงมามาก

เราอยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะ แต่เป็นคนชอบกินปิ้งย่าง ตัวเองก็ไม่ได้อ้วนอะไรมากแค่มีพุงเยอะ ใครมีวิทีลดน้ำหนักหรือลดพุงเอามาบอกหน่อยค่ะ

น้ำหนักก่อนท้อง 49-50 กก. น้ำหนักตอนท้อง 57 กก. ลูกน้ำหนักแรกคลอด3,000กรัม แต่ตอนนี้น้ำหนักเหลือแค่ 42 กก.!!!??? ให้นมลูกมาตลอด1ปี4เดือน ตอนนี้ก็กินอยู่ กินยังไงก็ไม่อ้วน ทั้งๆที่กินเยอะมาก!!!! เคร

อยากสอบถามคนที่เคยลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำมะนาวเช้า-เย็น หน่อยค่ะ พอดีเราอ้วน อ้วนมากๆหลังคลอด น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ (ลูก1ปี4เดือนแล้ว ตอนนี้ยังให้นมลูก) ขาแตกเยอะขึ้นเรื่อยๆ ตรงขาพับด้านหลัง สะโพก ท

คลอดบุตร ปีกว่าแล้ว ไม่ได้อยู่ไฟเลย จะมาอยู่ไฟตอนนี้ได้ไหม และเกี่ยวกันไม่กับน้ำหนักยังไม่ลง

ตามหัวข้อค่ะ คนแรกผ่าคลอดตอน38+5 และตอนนี้คนที่2ตอนนี้37+1 อยากรู้จะว่าอายุครรภ์คลอดเร็วกว่าคนแรกไหมคะ  ตอนนี้ไม่ไหวจริงๆ หมอบอกว่าเสี่ยงครรภ์เป็นพิษ เลือดจางมาก  หมอให้เดินวันละ1กิโล ยามากิ