เราออกกำลังกายมาได้ 2 เดือนกว่าๆ เป้าหมาย คือ อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ เพราะหลังจากคลอดลูกมาได้ 2 คน น้ำหนักขึ้นมาเกือบสิบโล บวกกับพุงย้วยๆ เราเลยคาร์ดิโอ้ ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ตอนนี้น้ำหนักลงมามาก

สวัสดีค่ะ สมาชิกทุกคน เราไม่ได้ตั้งกระทู้ในพันทิปมานานมากกกกก หากมีอะไรผิดพลาดขออภัยไว้ก่อน :) เริ่มต้นเราก็คงเหมือนแม่ๆ ทั่วไป ลูกสองคนกำลังซน 7 ขวบกับ 5 ขวบ ตอนท้อง enjoy eating มาก โดยที่น้ำหนักพ

ผมต้องการลดน้ำหนักครับ แล้วโรงเรียนสำหรับ ม.1จะมีโครงการอาหารกลางวันครับ(ต้องกินไม่กินไม่ได้)แล้วเมนูบางวันก็มีของมันของทอดอ่ะครับขอhow toวิธีลดหน่อยครับ

น้ำหนักก่อนท้อง 49-50 กก. น้ำหนักตอนท้อง 57 กก. ลูกน้ำหนักแรกคลอด3,000กรัม แต่ตอนนี้น้ำหนักเหลือแค่ 42 กก.!!!??? ให้นมลูกมาตลอด1ปี4เดือน ตอนนี้ก็กินอยู่ กินยังไงก็ไม่อ้วน ทั้งๆที่กินเยอะมาก!!!! เคร

พอดีท้องแรก หลังคลอดเราใช้การคุมกำเนิดโดยวิธี ฉีดแบบ 3 เดือน ใหเนมบุตรจนถึง 2 ขวบกว่า ปัญหาคือ น้ำหนักเราขึ้นมาถึง 10 โล จาก 50 มาเป็น 60 ในระยะเวลา 2 ปี ทั้งๆที่เรากินปริมาณเท่าเดิม มันจะเกี่ยวกันไหม

เราเริ่มเล่นมาได้ประมาณ1เดือนแล้ว น้ำหนักลงนิดหน่อย อันนี้คือควบคุมการทานอาหารด้วยนะ แต่ที่รู้สึกได้คือมีเอว แล้วหน้าท้องที่ห้อยๆย้อยๆก็ยุบไปบ้างแล้ว แต่อยากได้เคล็ดลับ หรือตัวช่วยที่ทำให้เฟริ์มขึ้

อยากสอบถามคนที่เคยลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำมะนาวเช้า-เย็น หน่อยค่ะ พอดีเราอ้วน อ้วนมากๆหลังคลอด น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ (ลูก1ปี4เดือนแล้ว ตอนนี้ยังให้นมลูก) ขาแตกเยอะขึ้นเรื่อยๆ ตรงขาพับด้านหลัง สะโพก ท

:O สวัสดีค่ะ :O ขอสอบถามวิธีลดน้ำหลักหลังคลอดหน่อยค่ะ ตอนนี้ผ่าคลอดได้ 4 เดือนค่ะ (ให้นมบุตร) มีวิธีลดแบบไหนบ้างค่ะ เอามาแชร์กันหน่อยค่ะ

สวัสดีครับ สอบถามท่านที่มีความรู้เรื่องกฏหมายและเคยผ่านประสบการณ์ พอดีเมื่อ2ปีก่อนผมได้มีการเลิกลากับแฟนเก่า ซึ่งเราแต่งงานโดยไม่ได้จดทะเบียนสมรส มีบุตรด้วยกัน2คน ตอนแรกผมยื่นข้อเสนอว่าให้ลูกอยู่ที่