กินอะไรแล้วช่วยให้ไม่ง่วงนอกจากกาแฟคะ?

วันนี้อยู่ๆก็อยากกินกาแฟขึ้นมาค่ะทั้งๆที่รู้ว่าตัวเองกินแล้วใจสั่น เวียนหัว ก็เลยซื้อออริกาโน่น้ำส้มมากิน กินไปตอน 8.30 น.กินไปสักพักครึงแก้วอาการเริ่มมา ตาสว่างขึ้นมานิดนึง เลยผสมน้ำเปล่าลงไปเพื่อให้

เราเป็นคนที่ดื่มกาแฟแล้วง่วงมาก เลยลองเอากาแฟมาผสมกัน ปรากฏว่า ใจสั่นและมือสั่น เลยเลิกดื่มกาแฟ มีวิธีแก้ง่วงยังไงคะ

สมัยก่อนผมเป็นนักศึกษาต้องดูหนังสือดึกนอนน้อยส่วนมากตอนเช้าๆจะดื่มเอ็ม150เป็นประจําทุกวันเริ่มกินเอ็ม150ตั้งแต่ช่วงมปลายยันเข้ามหาลัยตอนนี้อยู่วัยทํางาน40กว่าๆยังติดเอ็ม150อยู่กินแล้วแก้ง่วงสดชื่นพอมี

กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม มาแชร์ข้อมูลกันค่ะ

เราต้องทำงานดึก ๆ เป็นประจำแล้วกาแฟก็ได้ผลดีเป็นช่วงแรก ๆ หลัง ๆ ก็หลับแบบน็อคไปเลย หลับคางาน ไม่มีสมาธิสุด ๆ หลับในอยู่บ่อย ๆ ฉี่บ่อยมากด้วย เราอ่านเจอมาว่า กาแฟมีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะเลยทำให้ฉี่บ่อย

เรื่องของเรื่องเป็นคนที่กินกาแฟแล้วจะหลอนมาก มือสั่นใจสั่นขาอ่อนแรง หัวลอยๆ ปกติจะกินกาแฟเฉพาะวันหยุดที่ไม่ทำอะไร แต่เผอิญวันนั้นพ่อให้ออกไปรับของเพราะไม่อยู่บ้าน โดยพร้อมกับเผื่อตังค์ไว้500บาทถ้วน ไอ

ปกติเราเป็นคนกินกาแฟแบบไม่ขมมาก ติดหวานนิดๆ ชอบกินลาเต้กับคาปูชิโน่ แต่ว่ามันไม่ค่อยช่วยแก้ง่วงเท่าไหร่ เลยไปลองกินอเมริกาโน่ดู สรุปคือขมมากก กินไม่ไหว มันขมแบบไม่อร่อย ดื่มได้หนึ่งอึกเทกาแฟทิ้งเลย อย

โยเกิร์ตช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ร่างกายดูดซึมได้ดี รวมถึงให้โปรตีนที่เพิ่มพลังงาน ทำให้มีกำลังเดินทางไกลขึ้น ถ้าเทียบกับนมสดแล้วโยเกิร์ตพบว่าดีกว่า ซึ่ง โป