กินอะไรแล้วช่วยให้ไม่ง่วงนอกจากกาแฟคะ?

เลิกดื่มกาแฟ มาดื่มมัทฉะผสมน้ำผลไม้แทน ระบบขับถ่ายดีขึ้น ปกติดื่มกาแฟวันละ 3 แก้ว นี่เลิกมา 1 เดือน กินมัทฉะผสมน้ำส้มยูซุหรือน้ำมะนาวแทน ระบบร่างกายดี ไม่ง่วงแบบกาแฟ งงมาก แต่ก่อนดื่มกาแฟตอนเย็น

เช็คอาการ “หัวใจเต้นผิดจังหวะ” หากคุณมีอาการเวียนศีรษะ หน้ามืดตาลาย ใจสั่น หายใจติดขัด แน่นหน้าอก หรือรุนแรงถึงขั้นเป็นลมหมดสติ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องปกติ หรือมองข้ามไป!! เพราะอาจเป็นสัญญาณเ