มีวิธีแก้ง่วงยังไงโดยไม่ดื่มกาแฟ?

ช่วงนี้กระแสมัทฉะกำลังมาแรง ปกติเราไม่ชอบกินชาเขียวหรือมัทฉะอยู่แล้ว แต่ทนกระแสไม่ไหว เลยลองซื้อผงมัทฉะ100%มาผสมนมโอ๊ตแบบไม่ใส่น้ำตาล พอทานไป1ชม. ก็เริ่มง่วงนอน เป็นแบบนี้ทุกวัน แถมกลางคืนง่วงมากๆจนผ

วันนี้ผมต้องเดินทางไกล(ไม่มาก)คนเดียว นอน 7-8 ชม คือนอนปกติเลย ตื่นหกโมงเช้า กินข้าวเที่ยง ดื่มกาแฟ ออกเดินทาง ระหว่างเดินทางก็จิบกาแฟเย็นไปด้วย ด้วยอากาศร้อน เลยปรับแอร์เย็นเจี๊ยบ ง่วงเลยครับ ยังคิดว

ใจสั่น มือสั่นจนทำงานไม่ได้เลยครับ แต่ไม่กินก็ง่วงนอนมาก ผมทำงานกะดึกด้วยครับ มีเครื่องดื่มแก้ง่วงแนะนำมั้ยครับ

คิดว่าตัวเองติดกาแฟ ติดหวาน ดื่มตอนเช้า กลางวัน มานานมาก อยู่ดีดีก็อยากลดน้ำตาล ก็มาทานกาแฟดำได้ 2 เดือน แล้วก็เลยอยากงดกาแฟไปเลย ทำไปทำมาได้ 66 วันแล้ว ไม่ได้แตะเลย ไม่มีอาการใดใด ไม่ปวดหัว อาจจะง่

หลังจากทานก๋วยเตี๋ยวเป็ดพะโล้ด้านหน้าติดถนนเสร็จ รู้สึกง่วงอยากกาแฟ ​เลยเดินเข้าไปด้านในมีร้าน CJ สั่งอเมริกาโนเย็นหนึ่งถ้วย พอล้วงกระเป๋ากางเกงมีแบงค์พัน 1 ใบ และ แบงค์ 20 อีก 4 ใบ จึงชักแบงค์ 20 ออก

🤔ทำไมเราดื่มกาแฟแล้วยังง่วงเหมือนเดิม..แล้วจะดื่มอะไรละทีนี้..มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหม..แล้วดื่มอะไรถึงจะหายง่วง🥱🥱