มีวิธีแก้ง่วงยังไงโดยไม่ดื่มกาแฟ?

ส่วนตัวปัจจุบันชอบดื่มชาเขียว (ไม่มีน้ำตาล) ดื่มวันนึง 2-3 ขวด สดชื่น หายง่วง ส่วนกาแฟ ปัจจุบันแทบไม่ได้ดื่มแล้ว ยกเว้นมีคนเลี้ยงกาแฟฟรี 555 ถ้าเป็นกาแฟสด เมล็ดโรบัสต้าคั่วเข้มๆนี่คือดื่มไม่ได้เลย ด

ช่วงนี้กระแสมัทฉะกำลังมาแรง ปกติเราไม่ชอบกินชาเขียวหรือมัทฉะอยู่แล้ว แต่ทนกระแสไม่ไหว เลยลองซื้อผงมัทฉะ100%มาผสมนมโอ๊ตแบบไม่ใส่น้ำตาล พอทานไป1ชม. ก็เริ่มง่วงนอน เป็นแบบนี้ทุกวัน แถมกลางคืนง่วงมากๆจนผ

คือตอนนี้อายุ22 เวลาอ่านหนังสือดึกๆก็อยากหาวิธีลดอาการง่วงค่ะ แต่เราก็พยายามดื่มกาแฟแล้ว ครั้งแรกตอนอายุ17 แต่พอดื่มแล้วมีอาการใจสั่น เวียนหัว จะอ้วก เหมือนอาการแฮงค์เหล้า จากนั้นก็พยายามลองมาเรื่อยๆ

ตอนนี้ทำงานไปด้วยและต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบไปด้วย ทำให้ต้องนอนดึกทุกวัน บวกกับต้องตื่นเช้าไปทำงานอีก ก็เลยเกิดอาการง่วงนอนทุกวันเลยค่ะ ทีงี้จึงต้องพึ่งกาแฟอยู่บ่อยๆ และเป็นคนกลัวอ้วนด้วย พยายามจะด

เพื่อนเราใจสั่นมากเลยหลังจากดื่มกาแฟมีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ

คือเราพึ่งเคยกินกาแฟแบบเต็มครั้งแรกวันนี้ค่ะ เพราะเราต้องอ่านหนังสือสอบ เพื่อนบอกว่ากินแล้วจะไม่ง่วงเลยลองกิน พอจะอ่านหนังสือรู้สึกว่ามือมันสั่น รู้สึกอยากจะอาเจียน ตอนแรกก้อคิดว่า เราคิดไปเอง พอหยุดแ

ผมดื่มกาแฟดำครับ ใช้กาแฟสำเร็จรูปชงกับน้ำร้อนแล้วก็เอามาใส่น้ำแข็งดื่ม หลักๆคือดื่มเพื่อให้หายง่วง ในบางครั้งก็ผสมนมสดเข้าไปบ้างเพื่อไม่ให้เบื่อ