กินกาแฟแล้วใจสั่นมากครับ มีเครื่องดื่มอะไรทดแทนได้บ้างครับ

ขอวิธีแก้อาการใจสั่นจากการดื่มชา หรือกาแฟหน่อยค่ะ คือช่วงนี้เราใกล้สอบต้องเร่งอ่านหนังสือ เลยกินชา กับกาแฟเพื่อให้อยู่ดึกได้เพื่ออ่านหนังสือ แต่มันมีผลข้างเคียงคือเรามีอาการใจสั่น ไม่แน่ใจว่ากินเยอะเก

เคยกินกาแฟ,ชา,​เครื่องดื่มชูกำลัง ​หนักมากๆตอนเรียนสถาปัตย์ แต่พอทำงานแล้วเลิกกินมา1ปี กินแต่พวกนม น้ำผลไม้ น้ำอัดลม วันดีคืนดีอยากกินชาไทย สรุปอ้วกออกหมดเลย ก็เลยงงๆ วันต่อมาเลยลองจิบกาแฟ ผลออกมาว่าอ

เราเองดื่มกาแฟตอนบ่ายไม่ได้ จะนอนไม่หลับ หรือหลับตอนดึกๆ แต่เพื่อนเรา ถ้าไม่ดื่มกาแฟ จะนอนไม่หลับ สาเหตุเกิดจากอะไรคะ เป็นเพราะสุขภาพกาย หรือ เราแพ้คาเฟอินหรือไงกันแน่

คือตอนนี้อายุ22 เวลาอ่านหนังสือดึกๆก็อยากหาวิธีลดอาการง่วงค่ะ แต่เราก็พยายามดื่มกาแฟแล้ว ครั้งแรกตอนอายุ17 แต่พอดื่มแล้วมีอาการใจสั่น เวียนหัว จะอ้วก เหมือนอาการแฮงค์เหล้า จากนั้นก็พยายามลองมาเรื่อยๆ

สวัสดีค่ะทุกคน  คือเรามีเรื่องอยากจะถามตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้วิธีที่ทำให้เราสามารถนอนดึกได้ค่ะเพราะทุกวันนี้เรานอนเร็วมาก คือเราอยากนอนดึกจะได้มีเวลาในการทำงานอดิเรกค่ะ แต่พอเวลาเริ่มเข้า3ทุ่มที

น้ำหนักขึ้นค่ะ เพราะต้องดื่มกาแฟทุกเช้า คิดว่าเป็นเพราะกาแฟ แต่ไม่ดื่มก็ไม่ได้ ทำงานเช้ามันง่วง ใครมีวิธีอื่นบ้างคะ นอกจากให้นอนไวไว เพราะว่าเลิกงานดึก แล้วทำงานเช้าค่ะ

หลายคน (รวมถึงผมด้วย) เริ่มต้นวันด้วยกาแฟจนเป็นนิสัย บางวันไม่ได้ดื่มก็รู้สึกเหมือนขาดอะไรไป เลยเกิดคำถามขึ้นมาว่า เรายังอยากดื่มกาแฟอยู่จริงๆ หรือแค่ชินกับมัน ก็เลยลองงดกาแฟดูชั่วคราว ไม่ได้ตั

      กาแฟกับM150อันไหนแก้ง่วงได้ดีกว่ากันคะ  แต่ไม่ถึงกับนอนไม่หลับตอนกลางคืนนะ เอาแค่ไม่ง่วงตอนเช้า พอตอนกลางคืนก็หลับได้ปกติ หรือมีเครื่องดื่มอะไรก็แนะนำได้ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ