ใครเคยไปงานวิ่งของเซนทรัลเวิลไหมครับ เขากันรถดีไหมถ้าวิ่งช้าหน่อย เส้นทางเป็นอย่างไรมีเนินไหม ของกินเยอะไหม ดีไหม

พอดีลง Half Marathon ของงาน Bangkok Midnight Marathon ไป แล้วสนใจหารองเท้าวิ่งใหม่เพื่ือซ้อมและใช้วิ่งจริง ลองหาดูตัวที่ชอบเร่ืองดีไซน์หรืออะไร ก็ได้ตัวเลือกก็คือ Nike Free RN Flyknit กับ Adidas Ultra

สวัสดีคับบบ พอดีลงแข่ง half marathon ครั้งแรกในชีวิต แล้วทีนี้ผมใช้รองเท้าตัวนี้อยู่ครับ ไม่ทราบว่ามันพอไหม กับระยะ 21 กิโลเมตร มีผลอะไรหลังจากนั้นไหมครับ เช่น เรื่องเข่า เรื่องพื้นสึก หรือพี่ ๆ น้อง

อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์ ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาด

ไม่ทานอะไรเลยในระหว่างวิ่งค่ะ เน้นใช้พลังงานสะสมที่มีในตัว ก็สามารถวิ่งฮาฟมาราธอนได้ดีใช่ไหมคะ ส่วนตัวมองว่าคนที่กินขนม กินเจล กินสอน๊คอะไรต่าง ๆ ซีเรียล โปรตีนแท่ง กล้วย แตงโม นู่นนี่นั่นมันทำให้ระบบ

ผมมีโอกาสได้ไปวิ่ง half marathon ครั้งแรก ที่งาน ATM ตอนแรกหวังว่าจะได้ sub 2 ครับ แต่ก่อนแข่ง1เดือนมีอาการบาดเจ็บทำให้ต้องหยุดซ้อมไปจนถึงวันแข่งเลย ทำให้ได้เวลาที่ 2:17 คือไม่พอใจมากครับ แต่ก็เข้าใจ

พอดีเพื่อนๆชวน ลงมาราธอน งาน Amazing Thailand Marathon Bangkok 2024 ที่จัดวันที่ 1/12/24 นี้ครับ  ระยะวิ่งที่ลง 10 km ครับ  ทีนี้คือ ต้องบอกก่อนว่าส่วนตัวผมไม่เคยลงแข่งหรือลงวิ่ง Marathon แ