หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้มาให้กำลังใจคนอ้วนกันดีกว่า
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เพราะวันนี้เห็นน้องคนนึง โดนเพื่อนล้อ อ้วน สกปรก ไขมัน ผมฟังแล้วรู้สึกไม่ดีเลย ตอนนี้หลายคนอาจเผชิญ แบบนี้อยู่ ผมบอกได้แค่ว่า สู้ๆนะครับ เราอ้วน แต่ไม่ใช่ว่าเราจะแข็งแรงไม่ได้นะครับ เราอ้วนแต่เราแข็งแรงได้ เราสวยเราหล่อในฉบับเรา เราต้องมั่นใจในตัวเองนะครับ อย่าถอดใจเลิกสู้ในการลดน้ำหนัก ผมก็เป็นไออ้วนคนนึงที่โดนล้อ แต่ผมก็ไม่ท้อนะ มาสู้ด้วยกัน ยิ้มเข้าไว้ ช่วยกันออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันนะ ผมเคยมีแฟนอ้วนผมก็จับมือแฟนวิ่งด้วยกัน มันก็เป็นสิ่งที่ดีนะครับ พวกเราชาวหมูแข็งแรง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนอ้วน อยากชวนแฟนมาลดน้ำหนัก
หนักใจกว่าสอบเข้ามหาลัยอีกคือ "แฟนอ้วนลงพุง" ตัวไม่ใหญ่มาก แต่พุงใหญ่มาก เหมือนท้องแก่ใกล้คลอด 555555 (ในเลขห้ามีน้ำตาซ่อนอยู่) ชวนไปออกกำลังแล้วสารพัดวิธีก็ดราม่าหนัก บอก "ไร้สาระ&quo
สมาชิกหมายเลข 1096153
ทำไงถึงจะขยันออกกำลังกายคะ อยากผอมอยากได้กำลังใจค่ะ
อยากผอมค่ะ เคยพยายามลดความอ้วนออกกำลังกายหลายครั้ง เเต่ไม่สำเร็จ 3-4วันเลิก คืออยากได้กำลังใจอยากได้เเรงฮึดสู้ค่ะ เป็นคนทำอะไรนานๆไม่สำเร็จสักที ตอนนี้หนัก 89 สูง 167 แต่ก่อนหนัก 59-60 ผอมมาก ผอมกว่า
สมาชิกหมายเลข 4008509
TV Champion แข่งขันสลายไขมัน (เก่า)
ก่อนอื่นต้องขอบคุณทุกท่านในพันทิปที่เป็นแรงบันดาลใจ ให้มีความรู้ความเข้าใจในการที่จะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่ได้เน้น แต่เรื่อง ผอม และ น้ำหนักน้อยๆ (จขกท.ลดไปได้ 3 กิโลแล้ว-สุขภาพเลิศ) กิน 3 มื้อ และ
ป้าพายกะลุงเพียว
โรคอ้วน ภัยเงียบใกล้ตัวที่คุณควรรู้และวิธีจัดการอย่างยั่งยืน
โรคอ้วนไม่ใช่แค่เรื่องของน้ำหนักตัว แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ การทำความเข้าใจสาเหตุ การวินิจฉัย และแนวทางการจัดการโรคอ้วนอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คนไข้ส
โรงพยาบาลธนบุรี
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
3 นาที ฝึกความแข็งแรง แกนให้กลางลำตัว และเบิร์นไขมันหน้าท้อง คลายเครียดด้วยการออกกำลังกาย อย่าใช้การกินปลอบใจ
สร้างซิกแพค เบิร์นไขมัน 3 นาที สำหรับคนมีเวลาน้อย เพื่อมีหุ่นที่ดี เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง ใช้เวลาในการออกกำลังกาย 3 นาที สำหรับการเผาผลาญไขมัน และสร้างซิคแพค เพื่อให้เห็นผลมากขึ้นคุณควร ทำอีก 3-
สมาชิกหมายเลข 2967792
💡ข้อคิดจากคุณหมอพี ผู้ล่วงลับไปแล้วด้วยโรคมะเร็งลำไส้ ในวัยเพียง 35 ปี
💙 ในความทรงจำของ "หมอพี" - แพทย์นักสู้ผู้สอนให้เราเข้าใจความหมายของความเข้มแข็ง "หมอพี" - กัปตันนายแพทย์พีรวัฒน์ - นักเรียนเตรียมอุดมรุ่น 69 - ศิษย์เก่าแพทย์จุฬารุ่น 65 - นักบินส
Lady_Simplicity
งานวิจัยใหม่จากเดนมาร์กชี้ "คนน้ำหนักเกิน" ตายยากกว่า "คนน้ำหนักน้อย" 🐷🇩🇰
เพจเฟซบุ๊ก "ฟิตร่าง สร้างสุขภาพ กับหมอฆนัท" ของ นพ.ฆนัท ครุธกูล ได้โพสต์ข้อมูลงานวิจัยใหม่เกี่ยวกับ "คนน้ำหนักเกิน" ตายยากกว่า "คนน้ำหนักน้อย" โดยระบุว่า งานวิจัยใหม่ชี้
เม่าบนยอดดอย
วิธีลดระดับน้ำตาลในเลือด: เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น!!!
ลดระดับน้ำตาลในเลือด: เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวม ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันและควบคุมโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อพลั
สมาชิกหมายเลข 7890064
แฟนอ้วนขึ้นทำไงดีครับ ตอนนี้น้ำหนัก 120 กิโลเข้าไปแล้ว
ช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา แฟนอ้วนขึ้นจากเมื่อก่อน 80 กิโล จนตอนนี้หนัก 120 กิโล แฟนผมรักการกินเป็นชีวิตจิตใจไม่ยอมออกกำลังกาย จนกลายเป็นธิดาช้างอยู่แล้ว เสียดายที่เธอผิวพรรณดีมือนุ่ม ฉลาดมีการศึกษา
สมาชิกหมายเลข 6329304
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้มาให้กำลังใจคนอ้วนกันดีกว่า