ความสูง172 น้ำหนัก 68 ผมปกติไหมครับ

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน

ก่อนเล่นผมน้ำหนัก 68 kg สูง 172 cm หุ่น skinny fat (ผอมมีพุง) ใช้ระยะเวลาเล่นเวทมา 4 เดือนแล้ว ท่าที่ผมเล่นก็จะมี Bicep, Tricep, อก, ไหล่ อย่างละ 4 เซท เล่นวนกันไปให้ได้ 2 ท่าต่อวัน จนครบทุกท่าแล้วพัก

ผมพึ่งจะเริ่มมาสนใจการเล่นเวทเพื่อสรัางกล้ามเนื้อ และลดไขมันโดยเฉพาะพุงครับ ตอนนี้อายุ25ปีแล้วครับ น้ำหนักปาเข้าไป 71.50 กก. ส่วนสูง 172 ซม. ครับ 2ปีที่ผ่านมาน้ำหนักแค่60กก. เองครับ หลังๆมากินตามใจอยา

ตอนนี้สงสัยว่า เวลาผญ ก่อนมี ปจด. จะทำให้น้ำหนักขึ้นจริงหรือเปล่า คือตอนนี้เรารุ้สึกเครียดกับน้ำหนักนิดหน่อย ขึ้นมา 3 กก. กว่าๆ เกือบจะ4 แต่เสื้อผ้าก็ใส่ได้ปกติน่ะ ไม่ฟิต ไม่คับ แต่มีแต่คนทักว่าน่าบ

คือเราคิดว่าช่วงก่อนจะลดน้ำหนักเรากินเยอะมากกินทีพุงออก แต่รูปร่างก็จะออกสาวอวบไม่ถึงขั้นมองแล้วดูอ้วนแต่ดูอวบมากกว่า แบบนี้ปกติมั้ยคะ กินแล้วพุงออกแต่ตัวไม่ค่อยบวมขึ้นหรืออ้วนขึ้นเลย เราสงสัยว่าแบบนี

คือบอกตามตรงเลยนะครับ ตอนนี้ยังเลือกแนวทางไม่ถูกว่าจะทำยังไงกับพุงดี ตอนนี้น้ำหนัก 71 ครับสูง 175 อ่านมาเยอะ ถามมาก็พอสมควร แต่ก็ไม่ได้คำตอบที่แน่ชัด ส่วนตัวผมเคยลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหารมาก่อนโดยไม่

สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ

คือจขกท.เป็นคนที่ระบบไม่ดีรึปล่าวคะ คือเรามีพี่ชายค่ะซึ่งเค้าเป็นคนที่ขับถ่ายมาตั้งแต่เด็ก แล้วตอนนี้น้ำหนักพี่เราแค่47-48แต่กลับกันส่วนสูง สูงถึง173 แต่เราหนัก43 สูง158เองค่ะ ซึ่งเรากับพี่จะไม่เหมือน